こちらのブログでは
39歳目前で焦って駆け込んだ
導入編
自分を知る・結婚相手の条件編戦略的な婚活のススメ婚活アプリの準備実践編出会った人
肉は奢るよ〜！
とのことで
大いに喜びを表現しました
ガッツリお肉を食べると
満足感がありますね💪
帰り道、
デザート買いに行く〜？
アイスとゼリーはうちにあるけど
とミニストップへ
ミニストップといえば
ハロハロ🌺！
アイスがとっても美味しいんです🍦
でも
今すぐ食べるほどお腹は空いていない。
ふたりで迷った挙句
楓っちが食べたいもの２つ選んで〜
選択権ゲット
笑
しろくまアイス🐻❄️と
クリームまみれ？カップスイーツにしました！
少しのスポンジケーキとカスタードクリームと
生クリームたっぷりのやーつ
ここで知った
彼の好み
餡子、あずき系はあまり好きじゃない うんうん
抹茶も好きじゃない ええーーー
生クリームは好き すばらしい！
重いスイーツは食べられないなぁ〜
別腹はもうないわ〜
といっていた彼だけど
買ったどちらも美味しくて
奪い合って完食
しろくまアイスって
あずきが入っていた記憶があるけど
今回のには入っていなくて
わたしもなくてもいい派なので
最高でした
絶対、また食べる🐻❄️！
肉の塊からの重めデザートで
さすがにゲフゲフいいだした我ら
そんなときは
少し落ち着いてから
Let's ストレッチング❣️
何度か一緒にやって
ひとりでもできるように
しっかり指導したのに（仕事モード）
一切やっていない
患者あるある
筋トレはやってるよ〜と。
違うのよ！
もう、みんなそう💢
男性は筋トレしたい生き物ですよね
でもその無駄に重くて使えない筋肉
意味がないんじゃーーーーー
どうせ筋肉付けるなら
柔軟性のあるしなやかな筋肉を付けなさい！
筋トレだけじゃなくて
有酸素を組み合わせなさい！
お腹引っ込まないわよ！！
という内容を優しく伝えて。笑
床に転がって
ストレッチしました
／
見てなさい！
こう、やるのよ！！！
＼
硬すぎるので
わたしが徒手的に操作したりして、
柔軟性を少し上げました
終わるころには身体がポカポカ
体幹も使うからね〜
つづく