【水】２５～３６ 与えるもの 【水】 与えるもの 楽になるリラックス方法 自分に合う心身のケア 安心セルフリーディング 魂響（たまゆら）ボードゲームⅠ ～わたしの木を育てよう～ で使用する書カードのキーワードと参照記事です 書カードは絵カードと対応しています カードの絵をすぐにご覧になりたい方は 各文末の「魂響♡書宣Ⅱ」をクリックしてください ２５ 力をぬく 流れに身を任せる 確認することがありますね 今すぐ！とはやる気持ちで行動するのではなく 一旦冷静に経過や流れを把握するのがよいでしょう 「他力」を信じ 力を抜いて 状況の流れに委ねてみる時でもあり 思い立ったら即行動！ のやり方を変えることになります 静かに身を任せ 答えを受け取る方法も知りましょう 心ゆるりと過ごしましょう 東北水めぐりの旅～行き当たりばったりの楽しみ 風のように生きる 生き方を変えるチャンス～正しさと穏やかさ ADHDカルタ（の）んびりとのペースでいいんだよ 「言葉」と「感じ」 直感てなぁに？～意識をあけた時に入ってくるもの 七択～４緑のカード 「わたしの花」リーディング～未来 三択～流 カード読み解き練習 「隠す」をリーディング 「荷を下ろす」をリーディング 魂響♡書宣Ⅰ～青 魂響♡書宣Ⅱ ２６ デトックス 不要なものを外に出す 知らず知らず 溜まっているものや もう必要ないものがありますね 心身のデトックスを！ 風邪や体調不良など無意識のデトックス ダイエットや断食などの意図的なデトックス 不要なものを対外に出そうとする自然治癒力や 元々備えている自分の力を信じて発揮しましょう いずれにせよ「出そう」としている自分を認め ゆとりを持って 心身共に浄化しましょうね お不動様と八幡様 女神山リトリート～私は人生をフルに生きます 腹の知らせ！？ ADHDカルタ（ロ）マンティックな かがやくじんせい おくりたい 肺炎について 老いを生きる～医療と薬 「心の底」をリーディング 魂響♡書宣Ⅰ～青 魂響♡書宣Ⅱ ２７ とにかく楽しむ ワクワクときめくことをする 喜びや嬉しい気持ちは 自然と周囲の人々にも心地良い幸せを届けます 努力やがんばりも尊い経験ですが 今のあなたに必要なのは「軽やかさ」 気持ちが軽くなること 心地良くなることはなんですか 興味を惹かれることがあるならば 思いきって挑戦してみましょう これまでのやり方を変えて ほっこりゆるんだ気持ちで動いてみましょう 「喜」「嬉」「楽」「好」の気持ち優先でも 変化や成長が出来ることを知ってくださいね お手製ロールケーキ ペアトレ～お子さんとママの「スペシャルタイム♬」 ペアトレ～子どもが出来た行動に対してどうほめるか 「～してはいけない」という生き癖 楽しみは静かな柔らかい心から パラオひとり旅記～わたしも楽しい あなたも嬉しい 今がいい♪ 心屋仁之助さん講演会 映画「美しき緑の星」 ADHDカルタ（い）まがたのしい それがつづけば ずっとたのしい ADHDカルタ（ら）くにいきる じぶんがらくなら すべてよし 鑑定実例～行動の元にある思いを意識する 老いを生きる～喜びを大切に 七択～２オレンジのカード 約束の旅～小豆島 アズキノイス 一字書宣 魂響♡書宣Ⅰ～橙 魂響♡書宣Ⅱ ２８ どんな感情も思いも大切にする そのまま認める 心のままに ありのままに在る時 あなたは光り輝いています どんな感情でも 思いでも 自分自身を 自分の気持ちを 大切にしましょう そのままのあなたを認めれば 自然と花が開くようにハートもゆるむでしょう ハートは輝くまま ここにあります あなたの真性の光を見つめてください ありのままに咲く花のように ADHD日記～教頭先生との面談 咳というサイン 「甘える」という意味 「自分には価値がない」と思う生き癖 女神山ニューイヤーリトリート～感情の解放 友達をひっぱたいたことありますか？ 過去の答え合わせ～会社生活 自分に還りたいわたし 壊れたわたし 心 ひらいて 映画「思い出のマーニー」 好きなことモリモリDay 美しい所作 鑑定実例～生き方を変えるチャンス ～また生まれてきたいと思える人生を 映画「リリーのすべて」～自分を生きる 本気！の映画「みんなの学校」 ADHDカルタ（ひ）かりのようにかがやくばしょがきっとある ADHDカルタ（る）りいろみたいに きれいなこころのままでいて 怒りという感情 鑑定実例～どんなわたしもそのままで♡ パワーオブフラワーカード三択まとめ 感情不感症 三択～３枚目 カード読解練習 魂響♡書宣Ⅰ～橙 魂響♡書宣Ⅱ ２９ どんな出来事も受け容れ 自分にも他者にも優しくする 起こるすべての出来事を大切に抱擁し 受け容れることがあなたは出来ます 感情的には怒や哀の出来事は 受け容れたくないでしょう それらのことを 見ないようにしたり拒否するのではなく そっと抱き上げるような気持ちで受け容れられると 過去のあなたも 今のあなたも癒されます まずはあなたの心を希望や喜びで満たし 温かく優しい心で包んであげましょう ADHD日記～頭痛を訴える息子 ADHD日記〜好調不調の繰り返し 盗難に隠された生き癖 かみさまとのやくそく 子供の不祥事 不登校 病気の源にある思い 映画「バンクーバーの朝日」 三択～３枚目 三択～喜 三択～３枚目 鑑定実例～子宮のような人 三択～空 西の魔女が死んだ 映画「アメイジングジャーニー」～赦し 癒し 愛 「決めつけ」をリーディング 「うるさい」をリーディング カード読み解き練習 魂響♡書宣Ⅰ～青 魂響♡書宣Ⅱ ３０ 涙を流す ひとりになる 深い悲しみを味わったのではないですか 思い切り泣きたかった でも 自分を責めて責めすぎて 泣けなかったのかもしれませんね 心はあなたに泣いて欲しいって言ってます １人になる時間も必要です 涙は癒しと元気をもたらしてくれると信じましょう さびしんぼす～ ADHD日記～共感の方式 鑑定実例～お金を遣いたくなるワケ 負けたくない 美しい所作 子供の不祥事 不登校 病気の源にある気持ち 三択～３枚目 ADHDカルタ（な）いてもいいよ なみだのかずだけ ストレスはっさん 映画「８月の家族たち」 「傷」をリーディング 映画「素晴らしきかな、人生」～信じていたものに裏切られる哀しみ 「無理に立ち直ろうとしなくていい」と感じた映画 魂響♡書宣Ⅰ～青 魂響♡書宣Ⅱ ３１ ひとりの くつろげる 時間 空間を持つ １人になることも大切です 自分の時間 場所を確保しましょう 心が落ち着く状態を自ら創ること 騒音のない静かな空間に身を置くこと 仕事の成果も心の状態が影響します 心地よさを優先して 気持ちを静寂に保つことに努めましょう くつろげる「自分の場所」を創りましょう わたしの場所 魂響（たまゆら） わたしの人生問題集～孤独の中で 「返品する」という生き癖 「味方」をリーディング 「鎧」をリーディング 「実践」をリーディング 映画「日日是好日」 必要だよねぇ ひとり時間 魂響♡書宣Ⅰ～青 魂響♡書宣Ⅱ ３２ もう責めない 人に傷つけられた ひどいことされた または逆に 人を傷つけてしまった など 過去にショックなことがあったのでは 今もなお その思いに自分を縛りつけ 自分や相手を責めていませんか 辛く悲しいままの自分で居続けることも 過去を終わらせ 笑顔の楽しい自分でいることも どちらも自由に選べます まずは心の痛みをしっかり感じて癒しましょう あなたは過去を人生の糧に出来ますよ ADHD日記～感情のコントロール 「本音を言ってはいけない」という生き癖 「自分を責める」という生き癖 「被害者になる」という生き癖 色めがね 映画「アナと雪の女王」～ありのままで 受け取るということ 子供の不祥事 不登校 病気の源にある気持ち 伝えたい時 伝わらない時 映画「アリス イン ワンダーランド」～赤の女王・白の女王 ネガティブに慣れる～弱音を吐く 「傷」をリーディング 映画「素晴らしきかな、人生」～信じていたものに裏切られる哀しみ 映画「アメイジングジャーニー」～神との出会い 映画「マンチェスター バイ ザ シー」 魂響♡書宣Ⅰ～青 魂響♡書宣Ⅱ ３３ リトリート 喧騒から離れて心身を休ませる 心を静かに安らかに保つことが大切な時です 心身を休ませることはもちろん 世間の喧騒から離れて１人になる時間を持つこと 自然の中などリフレッシュできる空間に身を置く リトリートをお勧めします 時間も空間も確保が難しければ 瞑想など一定時間 心を空にするなどして 気持ちを張りつめず 緩めることで 物事が順転することを体感でも知りましょう 女神山リトリート～自然の中で自分と向き合う 女神山リトリート～自然とつながる 思考から離れる 色めがね 静寂の中の自信 女神山ニューイヤーリトリート 緑の中で～木とつながる 剣を置く～戦いをやめる 三択～２枚目 四択～２枚目 三択～在 魂響♡書宣Ⅰ～青 魂響♡書宣Ⅱ ３４ 旅行する 初めての場所へ行く 目的を見据えていても 先がどうなるかわからなくても 人生という旅は１歩ずつ進むことに 変わりはありません 駆け足では息切れしてしまいますね 時には立ち止まり 自分の現在地を確認しながら １歩ずつ踏みしめて進みましょう そのためにも旅行に行くことをお勧めします 日常から離れて 自分を振り返り その土地からも有難くパワーをいただきましょう 出雲記～思いを込める 神社めぐりで心の整理～浅間大社と箱根神社 女神山ニューイヤーリトリート 風水旅行記 竹林の中で 映画「思い出のマーニー」 びっくり珍客さん 金比羅旅行記 深読み 火事の夢 三択～整 約束の旅～大分 日田 豆田町 「一息つく」をリーディング 七択～１枚目 魂響♡書宣Ⅰ～赤 魂響♡書宣Ⅱ ３５ リラックスする くつろぐ 横になる 最近 身体と心を ゆっくり休めたのはいつでしたか 身体も心もあなたに休息を促しています 動き続けることから少し離れましょう 心配しても事態が変わらないならば そのことは一旦考えないようにしましょう リラックスすることで 状況が好転することもあります オーバーワークが普通で当たり前の 頑張り屋さんは特にお試しくださいね リフレッシュプレゼント 力を抜いて 四択～１枚目 ちゃんとお昼寝出来ますか 死体の夢 ADHDカルタ（の）んびりと きみのペースでいいんだよ なにもない時間 とっておきの寛ぎ方 老いを生きる～介護者もひと休み なにもない時間再び 三択～休 映画「アメイジングジャーニー」～心の扉を開く 娘がコロナになりました 魂響♡書宣Ⅰ～橙 魂響♡書宣Ⅱ ３６ 笑えることをする 愉快に過ごす あなたの魅力は笑顔 そして 楽天的なこと 一途に 堅く 真面目に 推し進めるより 笑って 心をゆるめ リラックスすることで 物事がすんなり 良い流れに乗ることもあります 楽しいから 笑うのではなく 笑うから 楽しい気持ちになり 楽しいことになる 生活に笑いを取り入れて あなたの笑顔の魅力で 周囲も軽やかなユーモアの渦に巻き込んでください スマイルす～ちゃん ペアトレ～お子さんとママの「スペシャルタイム♬」 笑いを日常に取り入れて 女神山ニューイヤーリトリート～安心感を体感する 過去の答え合わせ わたしの人生問題集～わたしの心の叫び 小豆島旅日記～そのままのわたし キマリってなんだろう？～心屋仁之助さん ADHDカルタ（ゑ）がおでいよう わらってたほうがたのしいよ 三択～絡 三択～緩 一字書宣 「真逆」をリーディング 「臨機応変」をリーディング 「大丈夫」をリーディング 「思考停止」をリーディング 魂響♡書宣Ⅰ～青 魂響♡書宣Ⅱ
