独りの時間
静かな空間
安心する場所
気持ちを整えるためにも
「わたしのよりどころ」
を用意してあげましょう
・喧騒から離れて1人になる
・静寂な場所に身を置く
・安心する場所に行く
・心静かに落ち着いて
気持ちを整理する
・くつろげる場所で
心地良さを保つ
・外部情報を遮断する
気になるのはどれですか?
今 出来ることはありますか?
あれば ぜひ 心に留めて 行動を
Healing <緑>
くつろげる時間と場所を確保する