・気持ちがスッキリことをする
安らぐ場所に身を置く
・自然の中で過ごす
自然と触れ合う
・時間を取ってゆっくり休息休養する
・頭を空っぽにする時間を持つ
・心身をゆるめる 力を抜く
・自分に合うリラックス法や
リフレッシュ法を持っておく
気になるのはどれですか?
今 出来ることはありますか?
あれば ぜひ 心に留めて 行動を♡
・気持ちがスッキリことをする
安らぐ場所に身を置く
・自然の中で過ごす
自然と触れ合う
・時間を取ってゆっくり休息休養する
・頭を空っぽにする時間を持つ
・心身をゆるめる 力を抜く
・自分に合うリラックス法や
リフレッシュ法を持っておく
気になるのはどれですか?
今 出来ることはありますか?
あれば ぜひ 心に留めて 行動を♡