前回の続きです。
フィンドホーンのワークが主体となっている
このリトリート。
日常から離れ
テレビやラジオという
外界からの情報を一切断ち
「自然の中で 自分をみつめること」
を目的としています。
絵を描いたり
ノートに書き出したりという
デスクワーク的なものもありますが
輪になってダンスをしたり
歌を歌ったり
アフリカチックな民族音楽に合わせて
太鼓を叩いたり
マラカスを鳴らしながら
自由に踊る
なんていう
かなり激しく体を動かすワークもありました
どれも なかなか
１人ではしないことばかり。
ポイントは
「誰も見てない」つもりで
「自由に表現する」ことです。
でも これって
日常生活・社会生活の中で
ほとんどできないことだと思います。
「いつも誰かに見られている」
「これをしたらどう思われるだろう？」
そんな風に
常に他を気にして生活している私たち。
その状態に
慣れきってしまっているので
「さぁ 音楽に乗って
自由に体を動かしましょう～
」
と言われても…
やっぱり 躊躇が…
私は最初
体がこわばってました。
でも この
躊躇している感じを確認するのも
大切なのだと思います。
・ 人の中（グループ）に入る時
最初はおとなしくしていて
まず 周りの様子を伺う
・ 「大丈夫そうだな」
という確信が持てるまでは
本格的に行動を起こさない
・ 最初の１歩が出れば
案外すぐその状況に慣れる
そんな自分の癖が見えるから。
しばらくすると
アフリカ音楽に合わせて
途中からはマラカスを振り回し
目が合った人と腕を組んで
笑顔でくるくる回りながら踊る
そんな自由な私がいました(^o^;)
こんな風に
だんだん心がゆるみ
それをこの場にいる全員が
感じているのがわかるので
「どんな自分を見せても大丈夫！
」
という安心感で包まれます。
ワークはもちろん
休憩中も 食事中も
常に８名で円陣を組んでいたので
この安心感は
とても強固なものとなりました。
８名という数もバッチリでしたね
これより多ければ きっと
数人ずつのグループに
分かれてしまったでしょうし。
「あたたかさに包まれ ひとつになっている
」
と感じるのに
最適な人数だったと思います。
そして
女神山のもうひとつの魅力は
新鮮野菜たっぷりの
目にも美味しいごはん
人って ただ話すより
一緒に何かを食べながらの方が
断然 距離が近づきますよね
その何かが美味しければ
また 何倍も増幅して
さらに仲良しに
「みんな たくさん食べてね～
」
女神山の土地で採れた新鮮な野菜が
ふんだんに使われたお料理には
このライフセンターのオーナーの奥様と
スタッフの方々の
”心からの歓迎”という気持ちが
たくさん入っているのを感じます。
「は～い
」
と素直に
みんな おかわりしまくり。
おしゃべりと笑顔を交わしながら
おなかも心もいっぱいになる食卓なのです
私も 久しぶりに
涙が出るほど大笑いしました
「私 よく笑う方だけど
今日だけで３年分は笑ったわ～」
と言っていた人も。
そして
人の温もり 自然の温もりを
てんこ盛りで感じた私は
翌日２日目のワークで
いまだかつて感じたことがないほどの
感情が浮き上がりました。
～ つづく ～
無邪気 子供のように 好き 楽しむ
楽しそうに踊りながら
水瓶から水を流す少女
今あなたにとって
大切なのはこの少女のように
心から楽しんだり 喜んだり
エネルギーを注ぐ事
あなたが一心に好きなことをしたり
無邪気にワクワクする様子は
自分の活力を上げることはもちろん
周囲の人々にも同じように
♪のエネルギーや希望を与えることになり
状況も好転します
行動の決め手は
好きか 楽しいか 嬉しいか
子供のように素直に決めるのが良いでしょう
みんなで 協力して 共同体
１人だけでなく
みんなで喜べることを共に創る
あなたが望んでいるのはそんな状況ですね
みんな１人１人が主人公
誰かが飛び出すように力を出さなくても大丈夫
１人の喜びはみんなの喜びにつながります
手を取り合い 支え合い 信じ合って
ひとつの喜びをみんなで分かち合いましょう
子供らしさ 和み 守護 安心感
子供はとても自分の心に正直
安心安全を感じる和やかな場所を好みます
子供のように
自分に素直でいられる拠り所にいましょう
それは信頼する誰かのそばかもしれないし
また あなた自身が
誰かの拠り所となる存在かもしれません
子供たちが安心して集まる様な
穏やかで大らかな心
ユーモアに富んでいて
静かな笑顔にあふれた見守りの心
今あなたが意識すべきは
そのような心であるようです
生活に笑いを取り入れましょう
あなたの魅力は笑顔
そして 楽天的なこと
一途に 堅く 真面目に 推し進めるより
笑って 心をゆるめ リラックスすることで
物事がすんなり良い流れに乗ることもあります
楽しいから 笑うのではなく
笑うから 楽しい気持ちになり 楽しいことになる
あなたの笑顔の魅力で
周囲も軽やかなユーモアの渦に巻き込んでくださいね