直感カードリーディングは
カードを通して
自分と対話するツールです
選んだカードは
今現在の心模様を表している として
カードの絵を見て感じることから
現状を確認 整理
自分の中にある本音や本望をすくい取ります
１枚のカードを直感で読み解く練習
カードには番号や名前が書いてあるけれど
それらは一旦無視して まず
絵に注目！
しばらく じーっと絵を見つめて
感じることを 質問に従い １つずつ
自分の言葉で表現していきます
コツは
あまり深く考えこまないこと
パッと思い浮かんだり
ふと なんとなく 感じたことを
両手ですくうように素直に言葉にすること
自分だけがわかればいいので擬音語でもOK！
うまく説明しようとしなくて大丈夫です
試してみたい方は
・自分と対話出来る静かな時間と空間
・感じたことを素直に信じる気持ち
が準備出来たらスタート！
以下は
現時点での私のリーディングです
これは一例として
自分で感じたことを
どうぞ大切に！
Ｑ．１
上のカードの絵を見ていて
どんな「感じ」がしますか？
思い浮かぶ言葉やイメージは？
流れ 環境 奥 委ねる かすか
Q.２
この絵に描かれているものの中で
目が行く場所 や
気になる部分 は
どこですか？
いくつか挙げてみてください
上部の星々
岩窟に開いている口
水の上に浮いている葉っぱ
奥側の女性の髪の毛
（ 全体的に上の方が気になる）
その中でも１番気になるのは？
上部の星々
自分がいるとすればどれ？
２人の女性
（どちらも自分だと思う）
Q.３
この絵は今
どんな様子 状況に見えますか？
登場人物（動植物）が
言っている 思っている
とすれば どんなことですか？
また この後 この絵が
どう変化するか 想像してみてください
絵全体が３つの領域に分かれているように感じる
手前の女性と大きなムラサキスイレンの辺りは
過去
水面に横たわっている女性の辺りは
現在
その女性の背後から向こう側が
未来
水はゆっくりと
岩窟の口の方へ向かって流れている
この後
葉っぱも女性も
（このまま水の流れに任せよう）
とずーっと奥の方まで流れて行く
Q.４
これまでに感じたことで
同じ意味の言葉や
同様のイメージがあれば
それは「キーワード」です
キーワードを意識して
この1枚のカードで
ストーリーを創ってみましょう
箇条書きでもOK
大きくて立派な
ムラサキスイレンの花が咲いている
手前の女性（過去の私）は
花株のすぐ近くにいて
葉っぱ模様の服やアクセサリーを身につけ
手を胸に当て 心配そうに大きな花を見上げている
向こう側の女性（現在の私）は
花株からは離れた所にいて
ムラサキスイレンの大きな葉に身を委ね
たゆたいながら でも やっぱり花を見ている
ムラサキスイレンの葉っぱは
他にも近くに浮いていて
先の方を流れているものもある
どの葉も吸い込まれるように
出口の方へ向かっていて
女性（私）も同じく向こうへ流れて行く
頭上には星がたくさん
かすかな光でまたたいている
Q.５
今まで言葉にしたことから
このカードは今
あなたにどんなアドバイスを与え
具体的な行動をするよう伝えているか
思いつくまま まとめてみましょう
ムラサキスイレンの花は
女性（どちらも私も）が見ていることから
目につきやすいもの ＝ 目立つこと わかりやすい
ことの象徴
ムラサキスイレンの葉は
女性が見ていないことから
目につかないもの ＝ 気づきにくい わかりにくい
ことの象徴
過去の私は
「目につきやすく 目立って わかりやすいもの」
を見ては なにかと不安を感じていた
服やアクセサリー（外側を飾るもの）を身につけ
水の流れの中を自力で立とうとしていた
髪の毛は「潤い」の象徴
パサパサ 乾燥状態
現在の私は
大きな葉を体全体で覆うようにして
水面に浮いている
【過去 気づけず わからなかったことを
経験したり体感している】
でも まだ 花の方に顔を向けていて
近くに浮いている葉っぱには気づいていない
【まだ 目立つものや過去の方を見ていて
近くに経験や体験の可能性があっても見えていない】
髪の毛は水に濡れてしっとりしている
【流れに委ね 経験体感して潤っている】
未来
先を流れていく葉っぱは
まだこれから気づくことがたくさんある
ということ
経験したり体感することで自分が潤う
それには
自分で目を向けようとしなければ
見えないし 気づけない
具体的な行動としては
絵の上部の方が気になったことから
過去 見上げていたことや
そうして不安になっていたことに目を向けるのは
もう違う
向こう側（これから）を向き
葉っぱや星々を見ること！
例えば…
「よし！ 今日は赤い車を見よう！」
と思ってから出かければ
出先で赤い車を意識して「見る」でしょう。
でも 何も考えずに出かければ
たとえ赤い車が目に入っていたとしても
「見た」ことにはならないでしょう。
そんな風に
水面を流れる葉っぱは
「赤い車」のような対象や出来事で
経験 体感の可能性があるもの
星は「赤い車を見るぞ！」というような
意図や希望設定 のイメージ
しっかりと意図し
自分の希望として設定すれば
これまで見えていなかったことが見えるし
気づけなかったことに気づくことが出来る
つまり 経験 体感出来る
星はたくさんまたたき
葉っぱも先の方までずっと流れている
どれだけ意図するか
何を希望と決めるかで
見えること 気づくことは違い
経験出来ること 体感することも違ってくる
星の光はかすかなので
よーく見ないとわからない
意図や希望もあるだろう
〜 まとめ 〜
まずは
今まで見ていたものはもう違う
なので
今 自分が見ることは何か
かすかな意図や希望設定をハッキリ見定めること
そして
それに見合う経験は
近くにたくさん流れているから
見定めて 委ね 体験すること
自分自身との調和
人との調和
自然との調和を大切に
直感カードリーディングを基にした
自分自身と対話するセルフツール
心の交流が出来るボードゲーム
本望を知る書作品など創作しています
活動内容
その他 ADHDボーダー息子の子育て
ペアレントトレーニング 自分との仲直り
新しい家族の形創り 両親の老い
などの経験で感じたことや 映画深読み
自然との触れ合いなど綴っています
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