実際には10月ですが、ダイエットブログでは７月も間もなく終わる夏休み直前！
３２６日目 前日比－0.8(startからの増減－9.3)
･トレーニング
朝:お茶漬け・Bio
昼:冷やし中華
間:プロテイン
夜:冷奴野菜スティック･oikos
間:せんべい
★冷やし中華は具がたっぷりでいい感じ！
３２７日目 －0.1(－9.4)
朝:酢納豆ごはん・わかめのみそ汁・Bio
間:MCTオイル入りコーヒー
昼:ガスト(豆腐とちりめんじゃこのねばとろサラダ･お子様オムライス1/2)
間:おにぎり
夜:そぼろと卵の二色丼･キュウリ･みそ汁
間:プロテイン
★ちび達とお昼はガストへ！
３２８日目 －0.3(－9.7)
･マシントレーニング
･SLENDERTONE
朝:酢納豆ごはん・わかめのみそ汁・Bio
間:大福･森永プロテインin
昼:寿司
間:柿の種･カフェオレ
夜:焼き鳥2本
★仕事→お昼→マシントレーニングと、時間があまりなかったので近場の回転寿司へGo！夜はJAの盆踊りで焼き鳥を購入。
３２９日目 ＋0.7(－9)
･トレーニング
･SLENDERTONE
朝:酢納豆ごはん・わかめのみそ汁・おから入りBio
間:カフェオレ
昼:お寿司
間:プロテイン
間:糖類０バターコーヒー
夜:冷奴･キュウリ･おにぎり
★ついついご飯が欲しくなる今日この頃。でも、きゅうりメインで食べていこう！かな？
３３０日目 ＋0.3－(－8.7)
朝:酢納豆ごはん・わかめのみそ汁・おから入りBio
間:MCTオイル入りカフェオレ
間:ローソンのソイプロテイン
昼:成城石井の鰻おむすび
間:薬膳きな粉カップケーキ
夜:ごはん･鮭の塩焼き･冷奴･キュウリ･ミニトマト
間:プロテイン
★成城石井で鰻のおにぎりを見つけたので買っちゃいました。ビューティーイベントで薬膳スイーツも購入！
(チビッ子達は)夏休みに突入します！
まだそんなに暑くないので、今のところは過ごしやすい。
夏はまだこれからだからどうなるかわからないけど、いっそのこと…夏バテで食欲がなくなればいいのになぁ。と考えてしまう私がいます。
First try
ゆるゆるダイエット 1☆･2☆･3☆･4☆･5☆･6☆･7☆･8☆･9☆･10☆･11☆･12☆･13☆･14☆･15☆･16☆･17☆･18☆･19☆･20☆･21☆･22☆･23☆･24☆･25☆･26☆･27☆･28☆(間違って削除
)･29☆
)･29☆Second try
Last try
低糖質レシピ 1☆
トレッキング 1☆
チバトレ 1☆
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