年末年始で一気に増えた体重…どうなるでしょう？
そして、まさかの風邪ぶり返し？！
何も出来ません
ひたすら休養。
２１１日目 －1(＋0.3)
朝:トマトのポタージュ・グレープフルーツ1/2
昼:焼き餅×2
間:オットット・ポップコーン
夜:お粥・煎餅
★熱が37.6℃・首肩が痛い・ゾクゾクする。
２１２日目 ＋0.1(＋0.4)
朝:エビのビスク
昼:コーンスープ・カステラ巻き×2・どら焼き
夜:少しずつ(豚の角煮&卵と大根・揚げなす&山芋のおろしポン酢・サツマイモのきんぴら・ミニおにぎり)
★朝37.1℃ 昼36.5℃ 夜36.8℃
２１３日目 －0.2(＋0.2)
朝:若布の味噌汁
昼:鮭のハラスおにぎり・ショートブレッド
間:ソフトクリーム1/2
夜:インドカレーレディースセット2/3
★朝36.8℃ 歩数計17000歩over 顔がピリピリする。
★朝36.5℃ 咳悪化…また病院へ 顔のピリピリは帯状疱疹の前触れ？
２１５日目 －0.5(＋0.1)
朝:ポタージュスープ・全粒粉入りトースト
昼:肉まん1/2・あんまん1/2・お煎餅×2
夜:七草粥・白菜と豚バラのミルフィーユ鍋・味噌汁
間:お煎餅×6・カステラ巻き・どら焼き・カスピ海ヨーグルト
★朝37.2℃ 昼37.2℃ 夜37.9℃ 寒気がする。
２１６日目 －0.4(－0.3)
朝:牡蠣のポタージュ・カステラ巻き
昼:どら焼き
夜:梅酒ロック・鯵のひらき・里芋の煮付け・桃&パイン缶のカスピ海ヨーグルトwithユーグレナ
★朝36.8℃ 昼36.6℃ 夜37.6℃ ご飯の支度以外は１日寝てました。顔のピリピリが薄くなってきた。ほぼ病状報告…まぁ、歳をとれば仕方ない。
２１７日目 ＋－0(－0.3)
朝:コーンスープ
昼:ねばトロ丼・ラムネ菓子・かっぱえびせん塩チョコ
夜:桃缶カスピ海ヨーグルト・チーズスナック・ミレービスケット・干しぶどう・ポテチ
★朝36.5℃ 昼36.6℃ 夜37.0℃ 無性にお腹が空く
２１８日目 ＋0.7(＋0.4)
朝:ポタージュスープ
昼:鶏肉と野菜のあっさり黒酢・ごはん・ミニ麻婆豆腐・スープ・グレープフルーツジュース
夜:ミニおにぎり・味噌汁・ミレービスケット×3・ラムネ菓子
★朝36.6℃ 夜36.7℃ 夜36.7℃ 落ち着いてきたかな？
２１９日目 ＋－0(＋0.4)
・美容鍼
朝:カボチャスープ
昼:とろけるハンバーグ
間:ミレービスケット・ラムネ菓子
夜:めかぶ&卵かけご飯・サラダ・アサリの酒蒸し・味噌汁・甘酒
★朝36.4℃ 夜36.8℃
２２０日目 －0.3(＋0.1)
朝:コーンスープ・クルミパン
昼:ORIGINのり竜田弁当
間:かっぱえびせん
夜:めかぶ&卵かけご飯・サラダ・カリフラワーのカレー炒め・カリフラワーの葉の炒め物・キュウリの浅漬け・味噌汁・カスピ海ヨーグルト
★朝36.4℃ 夜36.6℃
見事なまでの体調不良
おかげさまで運動する気になれません。。。
