Facebookで
「チバトレ グループレッスン in 本厚木」
というのを見つけ、どんなことをやるのだろう？とみてみると
テーマ『肩甲骨と骨盤を整えて背骨の自由を取り戻そう』
内容・肩甲骨を立てる、動かす感覚作り
・骨鶴を立てる・動物的な自然な体の動かし方
・自宅で習慣にしたい10分メニュー
とありました。
私が今一番気にしてるのは肩甲骨！
とにかく肩甲骨をしっかり動かせるようになりたい！
と思っていたところなので、このレッスンを受けたい！と申し込みしました。
講師の千葉啓史さんはプロクライマーの野口啓代選手や楢崎智亜選手をはじめ数多くのプロアスリートからアマチュアまでサポートされているパーソナルトレーナ一。普段は、表参道のスタジオを拠点に活動されているので本厚木でやっていただけるとてもレアで貴重なグループレッスン
レッスン中はスマホはバッグの中だっとので写メも動画もないですが…
楽しかった。
参加者の方も千葉さんのパーソナルトレーニングを受けている方・クライミングをやっている方・ボーリングをやっている片・サッカーをやっている方等
１番印象に残っているのは…二人一組で背中合わせに座って片足だけで二人一緒に立ち上がる。っていうやつ。なんと！出来た！
初体験！！
千葉さんが撮っていらした動画
チバトレ動画(私はどこでしょう？)Facebookより
チバトレ動画(私はどこでしょう？)Instagramより
どちらも同じ動画ですが、これでレッスン風景がわかるかな？
そして千葉さんのところから拝借してきた画像です。
千葉さんからアップ許可は頂いております。
来月も開催とのことですが、5月22日はビューティーイベントに出展が決まっているのでレッスンには参加できず…残念。
毎月開催予定らしいので、6月開催に期待！
運動楽しい！
1度行ったきりのボルダリングに足が治ったら行こう！
イベント出展のご案内
第37回ビューティーイベント
4月24日(水)12:00～17:00
町田ヒットパレードにて開催
メモリーオイルセッション
スプレータイプ¥1800
ペンダントタイプ¥4000
セッションを受けられた方には追加で「New Year 2019」＋お好きなオイル１本でミニスプレーを1000円でお作り致します。
今年が素敵な年になりますように。
お寺カフェ
５月21日
メモリーオイルセッション
スプレータイプ¥1800
ペンダントタイプ¥4000
セッションを受けられた方には追加で「New Year 2019」＋お好きなオイル１本でミニスプレーを1000円でお作り致します。
今年が素敵な年になりますように。
第39回ビューティーイベント
5月22日(水)12:00～16:00
町田ヒットパレードにて開催
メモリーオイルセッション
スプレータイプ¥1800
ペンダントタイプ¥4000
今年が素敵な年になりますように。
第4回にこにこワークショップ
夏頃開催予定 12:00～17:00
町田ヒットパレードにて開催
前回お休みさせて頂いちゃったので今回もジェルキャンドルのワークショップをします。
キラキラ可愛い！かんたん！
「ジェルキャンドル」作り
ジェルキャンドル1000円
2個目～ 800円
お子さんでもかんたんに出来ちゃいます。(危ない作業はこちらでやらせて頂きます)
製作後固まるまで少しお時間がかかりますので16:15で受付を終了させて頂きます。
お好きな色合いでキャンドルをお作り頂けます。
各種ご予約やお問い合わせはSUMIRE LINE＠よりお願いします。
こちらのリンクから飛べない方はLINEで@aro1268p を友達追加のうえご連絡下さい。
お返事はAM10:00～PM18:00の間にさせて頂きます。
または1214.mikeneko@gmail.comまでご連絡下さい。