な～んにもしないとどうなるか…
って感じのあまりのゆるさにさすがに危機感を感じています。
２１日目 前日比－0.1(トータル－0.8)
昼:炒飯・ガゼリヨーグルト
夜:納豆炒飯・じゃが芋の煮物・味噌汁・漬物・パン
★ガゼリヨーグルトは本当に内脂肪が減るのでしょうか？
２２日目 －0.3(－1.1)
朝:シュガーブレッド・チーズブレッド・オイコス
夜:サラダ・タケノコメンマ風炒め煮・鯵の開き
★パン作りが楽しくて(ホームベーカリーのおかげ)ちょいちょい作っては食べてしまう。これはやめられない。
２３日目 ＋－0(－1.1)
昼:豚肉ランチ(豚バラ焼き肉・ご飯・味噌汁・冷や奴・キャベツ)
夜:サラダ・麻婆茄子・野菜炒め
★一日２食の方が調子いい。
２４日目 ＋0.2(－0.9)
昼:スシローで色々
夜:そば
★スシローでたんまり食べたので、夜はおそばをちょっぴりだけ。
２５日目 ＋－0(－0.9)
昼:シナモンティーブレッドのトースト・目玉焼き・ソーセージ
夜:サラダ・蒸し野菜
★
２６日目 ＋0.1(－0.8)
昼:カフェオレトースト・チーズ・ソーセージ・目玉焼き
夜:うな丼・鰻巻き・肝吸い・漬物・焼き鳥
★太る周期になってきた。うなぎ…美味しかった！
２７日目 ＋－0(－0.8)
昼:カフェオレトースト・チーズ・ソーセージ・目玉焼き・コーヒー
夜:ハンバーグ・ポテトサラダ・サラダ・味噌汁・ご飯・フルーツチーズケーキタルト
★父の日の前夜祭。笑
２８日目 ＋0.3(－0.5)
昼:納豆玉子かけご飯
夜:唐揚げ・サラダ・ポテトフライ・刺身・味噌汁
★久々の唐揚げで食べ過ぎた。
２９日目 ＋0.2(－0.3)
朝:チョコパン1/2・ベーコンパン1/2
昼:アンパンマンパン・ピザ・アイスコーヒー
夜:ひもかわうどん・アンパンマンパン・紫陽花メロンパン
★一日中パン食！炭水化物の量が……
３０日目 －0.5(－0.8)
朝:食パン
昼:チーズ・ガゼリヨーグルト
間:モンスターチョコレートドリンク・フカヒレマン
夜:納豆ごはん・ミネストローネ・イカと大根の煮付け
★フカヒレマンは余分だった…そしてこれじゃぁ痩せるわけがない！でも、美味しい！！
美味しいもの食べたいけれど、食べて太るのは嫌！！
でも、食べたい。
そして、この年になると運動をすることもなくなってます。
さて、どうしましょう？
実は現在シーズン3にコッソリ突入中
First try
ゆるゆるダイエット1☆・2☆・3☆・4☆・5☆・6☆・7☆・8☆・9☆・10☆・11☆・12☆・13☆・14☆・15☆・16☆・17☆・18☆・19☆・20☆・21☆・22☆・23☆・24☆・25☆・26☆・27☆・28☆(間違って削除
)・29☆
)・29☆Second try
イベント出展のご案内
第1回ワークショップイベント
10月12日(金) 12:00～17:00
町田ヒットパレードにて
ワークショップとイベントを開催します。
私はバスソルトのワークショップをしますよ～
お子様でも簡単にお作り頂けます。
可愛い！かんたん！
「バスソルト」作り
チューブタイプS 500円
チューブタイプM 800円
Sは2色 Mは3色のカラーで色付けして、アロマやフルーツ等の好きな香りを付ける事が出来ます。
ワークショップイベントも月1で開催予定です。
私は毎回ちょっとずつ違うワークショップをしようかな？と思っていますのでお楽しみに～
次回は
ジェルキャンドルのワークショップ
を予定しています。
第31回ビューティーイベント
10月17日(金) 12:00～17:00
町田ヒットパレードにて開催
第9回一期一会祭り
11月18日(日)に厚木にて開催予定&出展予定
出展希望ですので、詳細が決まりましたら改めてお知らせします。
各種ご予約やお問い合わせはSUMIRE LINE＠よりお願いします。
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お返事はAM10:00～PM18:00の間にさせて頂きます。
または1214.mikeneko@gmail.comまでご連絡下さい。