【こころのこと#265】始めることと、やめることと。

会社員と心理カウンセラー、二足のわらじ。りんご🍎です。

 

 

 

当ブログは50代（アラカン）の6人のライターが、それぞれの専門分野や趣味について日替わりで情報発信をしております。

 

 

 

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よいお天気の土曜日でした。

梅雨入り前でさわやかさはあるものの、日差しはだいぶ強いので、日傘・日焼け止めは必須です。

 

 

 

 

今日は久しぶりにテニススクールへ。

4月の頭に書きましたが、いろんな理由をつけてなかなか行けなくなっていた”テニススクール”をやめました。ただ、3か月で1クールということで6月まで継続中。

 

 

 


 

 

 

今日は、振替のクラスで初めてのコーチに習いました。フォアハンドのストロークをほめられいい気分🎾　そしてボレーが苦手でどういう風にダメなのかを説明したところ、よいヒントをもらえました。　

 

 

 

 

やっぱりテニスは楽しいし、スクールはちゃんと教えてもらえていいよなーと思いました。6月まではできるだけ頑張って通います。

 

 

 

フォアハンドストロークをほめられたのは、きっと、1週間に1度くらいのペースでやっている、レア（ブログ木曜担当）のパーソナルトレーニングのお蔭なのではないかと思っています。長時間テニスをやっても足がつらなくなりましたし、パワフルに打てるようになっている気がしています。

 

 

 

パーソナルトレーニングの目的も60歳になっても70歳になっても楽しくテニスがやりたいからだったので。こんな風に効果が出てきているのはとっても嬉しいです。

 

 

 

トレーニングには、仕事帰りに通うことが多く、毎度仕事で疲れてげっそり、どちらかというとご機嫌斜めな状態で行くし、トレーニング中に眠くなったりして。それでも、レアの指導のお蔭で頑張れております。ありがとう、レア先生。これからもよろしく。

 

 

レアのパーソナルトレーニングはこちら↓

 

 

 

 

 

7月に大きなイベントがあってその準備で仕事が忙しく、うまくいかず凹むことも多くどちらかというと落ち込み気味ではありますが、こうやって自分のやりたいことに向き合っていると、気分も上向きます。

 

 

 

☆　☆　☆　☆　☆　

 

 

 

先週末は、高校の同級生とテニスをした後、来年の同窓会に向けてのキックオフのプチ同窓会に参加してきました。このブログの仲間もそうだけど、同い年最高！

同い年の仲間の新しい一面もみられたり、たくさん元気をもらいました。その場で同窓ゴルフ部に勧誘され、時間がないっていうのに大丈夫か？私？と思いつつ、この秋にゴルフ場デビューをすることにしました。

 

 

 

まずは、ゴルフクラブを買って練習するところから。新しいこと始め。

がんばります。

 

 

 

そういえば、昨年末にたてた今年の目標はこちらでした↓

 

 

 

１．痩せる（目標5キロ）　

２.  ゴルフを老後のお楽しみに追加する（まず打ちっぱなしから・・）

３．テニスを怪我無く楽しんでやる　

４．着物をもっと来てお出かけする（目標年間15回)

５．部屋の整理整頓を1週間に1回はやる　

 

 

 

ゴルフを老後のお楽しみに追加することにしていたのだった！

お正月に1度打ちっぱなしにいったっきりいけていなかったけど、改めてこれから始めます。

 

 

ついでに、目標振り返り↓

 

 

１．痩せる（目標5キロ）　

ー＞2キロぐらいは痩せました。体脂肪率が3％くらい下がりました（えらい！）。7月くらいまでに目標に近づきたい。

２.  ゴルフを老後のお楽しみに追加する（まず打ちっぱなしから・・）　

ー＞そういうわけで、始めます。

３．テニスを怪我無く楽しんでやる　

ー＞やれている。下半期も気を付けて。よりパワフルなテニスを🎾

４．着物をもっと着てお出かけする（目標年間15回)

ー＞すでに9回着てお出かけしました。夏もお着物着ます。

５．部屋の整理整頓を1週間に1回はやる　

ー＞これが一番怪しい。がんばりましょう。

 

 

こちらは、先週末の道明ミュージアムでの組紐体験@御着物↓　

こころの状態が組紐にあらわれる。無心の

状態で取り組む。まるで禅。

 
 
 

 

 

始めることあればやめることあり。

放送大学院のお勉強は、前期はやる気がでず。お休みにしました。

テニススクールも7月からはお休み。

 

 

始めることと、やめることと。

自分の気持ちに素直に従ってみます。

 

 

 

☆　☆　☆　☆　☆

 

最後に今週の韓国ドラマ↓

 

 

『涙の女王』の素敵な王子様”キムスヒョン”つながりで・・　

 

 

この二つを観ました↓

 

『太陽を抱く月』

 

 

『星から来たあなた』

「星から来たあなた」 第1 話特別公開！「星から来たあなた」第１話を特別公開！キム・スヒョン演じる、宇宙人 ト・ミンジュンが地球に降り立った時のエピソードや、チョン・ジヒョン演じるトップ女優チョン・ソンイとの出会いが描かれた重要なストーリーです。続きは是非、好評発売中（レンタル中）のDVD&Blu-rayで！「太陽を抱く月」キム・スヒョン × 『猟奇的...リンクwww.youtube.com

 

 

 

今週も韓国ドラマの沼にはまっていましたｗ　

 

 

 

お付き合いいただきありがとうございました。　

皆様どうぞ今週もよい週末を！

 

 

 

 

りんご🍎

 一般社団法人メンタルヘルス協会認定　

心理カウンセラー（上級）

NPOこころサポート活動会員

 

 

 

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