会社員と心理カウンセラー、二足のわらじ。りんご🍎です。
先週の「コロナ陽性体験記」は
たくさんの方にお読みいただきました。
ありがとうございました。
実際にコロナ陽性になったら
どうなるのか?
とても関心が高いことがわかりました。
まだお読みでない方は、どうぞ↓
私が発症した1月8日は、
緊急事態宣言が出た日でした。
発症者数がピークなタイミングでした。
どうぞ、
皆さまも自分だけは大丈夫と思わずに。
毎日検温。
引き続き、手洗い、うがい、マスク、
特に外食時の手指消毒、
気を付けてくださいね。
早く、ワクチン接種が進んでほしいです。
さて、
今週も「こころのこと」をお届けします。
「コロナ陽性になりました」
「社長の前でのプレゼンだったのに、頭が真っ白になっちゃった」
「大したことじゃないんだけど、最近、夜寝つきが悪くて」
「試験に落ちちゃった」
「スーパーの前でつまづいて大転倒してちゃった」
こんな話をするときに、笑って話していることはないでしょうか?
深刻で、悲惨な話を笑って話す。
その場にそぐわない笑顔になっていることを、死刑囚が絞首台に向かう時に笑っている・・・ことを引用して、
心理用語では、「絞首台の笑い」と言います。
なぜ、深刻で悲惨な話なのに笑うのか?
いくつか想定される心理があります。
①大したことではないと思いたい。
深刻で悲惨な話に真っ向から向き合うのがつらすぎる。
②自分は周りに笑われる存在なのだということを証明したい。
自分を大切と思っていない。
自分を安く見積もっている。
自虐です。
③感情は感じないことが当たり前になっている。
このあたりでしょうか?
もし、深刻で悲惨な話を笑って話している自分に気が付いたら。
「ん?なんで笑っているんだろう?」
と考えてみてください。
①②③ どれか、
理由があるかもしれません。
本当は悲しい。
本当は悔しい。
本当は腹が立つ。
本当は怖い。
笑ったり、笑われたりするような話なのかな?
本当の自分の気持ちに気が付いて。
大切にしていただけたらと思います。
今日のこころの話は以上です。
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