会社員と心理カウンセラー、二足のわらじ。りんご🍎です。
当ブログは、
50代の6人のライターが、
それぞれの専門分野や趣味について日替わりで情報発信をしております。
【各曜日の担当はこちら】
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土曜日担当 りんご
日曜日担当 マウイドリーム
GWに突入しましたね。
今週はどんな1週間をお過ごしでしたか？
#stayhome
#stayathome
テレワークを充実させたくて、
これ買いました。
これで、バウンドしながら仕事してます
それからこれ。
これで、凝り固まった肩甲骨をはがしています。
どうぞ皆さんも健康に気を付けて、
快適におうち生活をお過ごしくださいね。
さて、今日は、レアの木曜日の投稿RIZAPストーリー3 : 初セッション ー 出会い
にインスパイアされて書いています。
ＲＩＺＡＰ入会初日の後、Ｋトレーナーが、レアが勇気を出してスタートラインに立った事に共感し褒めてくれた。
今日の話はこれ。
『スタートラインに立つ。』
今の自分の悩み・問題解決に真っ向から向き合ってスタートラインに立つ。
ＲＩＺＡＰはお値段もお高いです。
ジムやトレーニングの経験もない。
成功するかどうかわからない。
続けられるかわからない。
信用できるかもわからない。
スタートラインに立つまでに、たくさんの不安や怖さ。
葛藤があったと思います。
でも、スタートラインに立った。
よく頑張ったね！レア！
レアの場合はＲＩＺＡＰへの入会という大きなチャレンジだったのですが。
大きなことも小さなことも、
初めてのこと、未知なことはとても不安で怖い。
完璧を求めてしまわずに。
中途半端を恐れずに。
うまくいかないかもしれない、できないかもしれない、という不安や怖さをそのまま受け入れて。
まずスタートラインに立つ。
スタートラインに立ったら、とってもとっても小さな一歩を歩む。
たった一歩だけ。
小さな一歩を歩んでみる。
そうすると、次の一歩、次の一歩と歩んでいけます。亀さんのように。
しばらく進んでみて、また怖かったり不安になったら休む。
なんか、うまくいかない気がして怖いな。不安だなー。そんな自分を受け止めて。
また新しいスタートラインに立つ。
そして、また小さな一歩を歩む。
気が付いたら、富士山に登れていた！
気が付いたら、エベレストに登れていた！
ブログ仲間の間でもそんな話をしました。
そういうものではないのかなと私も思います。
米・再決断療法の権威、私達心理カウンセリングのお仲間の師匠である、ジョンマクニールもおっしゃっていました。
自分が向き合うべき課題に気が付いたら。
（実は、課題なのだと気が付くこと自体がすごいことです。自分の課題や問題は無意識に封印していることが多いからです。）
うまくできないかもしれない不安やこわさをしっかり感じてから・・。
（不安や怖いのは当たり前のことです！）
スタートラインにたつ。
境界線をまたぐ。
ジャンプはできない。
小さな一歩でいいんだよ。
と言っていました。
なかなかとりくめない課題は毎日毎日、色々あります。
小さなことでもたくさんあります。
だいたい後回しにして、スルーしたくなります。
プレゼンの資料作り。
苦手な人からのメールへの返信。
放送大学の統計学（苦手です！）の勉強。
あれこれ生活に必要な申請手続き。
たくさんありますが。
スタートラインに立った段階で。
やるべきこと（未来）から、やること（今）に変わっています。
だから歩けるんですね。
私もこれで、ちょっとずつ歩んでいます。
今日は、スタートラインに立つ、でした。
関連の投稿が1年前にありました。
よかったら読んでみてくださいね。
PHOTO by maui dream
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