【こころのこと #125】コロナストレスもマックス。

会社員と心理カウンセラー、二足のわらじ。りんご🍎です。

＃先週のすみだ水族館

＃うつぼちゃん

4度目の緊急事態宣言です。

は〜。まさか。

オリンピック期間中に緊急事態宣言ですか。

そうきたか。

残念ながら都内の競技は無観客。

テニスと、車椅子バスケのチケットが当たっていて。

会社休んで見に行くぞ～と楽しみにしていました！

残念だけど家から応援します。

フェデラーが日本に来てくれますように。

お祈り中。

そしてオリンピック直前。

来週火曜日から、放送大学の前期の試験がはじまります。

今回も自宅試験です。

放送大学の学生の皆様。一緒に頑張りましょう！

今回はこんな科目を勉強してきました↑

毎朝ちょっとずつ。

あくびしながらも勉強してきました

心理学は、ほんとに幅広いです。

司法、医療、福祉　等など。

こころの問題は、生まれもった身体・気質、育った環境、社会情勢、健康状態、人間関係などなど。全てが関係しているので、幅広くお勉強が必要です。

心理の専門家として活動していくには、各専門分野との連携が必要になってきます。

まだまだお勉強し続けます。

頑張ります！

さて本題。

オリンピックに引きづられて？！

夏フェスなどエンタメイベントも中止、無観客にならざるを得ない状況です。

今週ニュースになっていたのは「ROCK IN JAPAN」の開催中止。

開催日まで約1カ月。フェスの準備は進み、中止すると「億以上の支出」。

準備を進めれば、支出は「日に日に何千万円の単位で」増える・・。

苦しい決断です。

準備を進めていた側も楽しみにしていた人も。本当に残念で苦しくて悲しい思いをしていることと思います。

「ROCK IN JAPAN」開催中止　県医師会などの要請に「何をもって万全とするのか」

ジャニーズファンの娘も、イベントが中止になってしまって。

ちょっと怒ってます。

2年連続だもの。

我慢して我慢して我慢して・・。

今年こそ！と楽しみにしてきたのだから。

怒っていいよ。

頭にくる～！

誰にもぶつけようのない怒り、悲しみ。

仕方がない。

と無いことにしてしまう前に。

怒りましょう。

悲しみましょう。

身体のどのあたりに感じますか？

怒りはおなかのあたりかな？

悲しみは、胸や喉、肩のあたりかな？

じっくりじわじわ感じましょう。

大きく息をすって、吐き出して。

何度もすっきりするまで繰り返して。

どうぞ、自分の感情は我慢せずに感じてあげてください。

悲しいことや頭にくることなのに、笑ってそれを人に話している人は要注意ですよ。

私も知らず知らずに我慢していると感じています。

自分の感情、身体を大切にします。

コロナストレス、マックスです。

今日のこころのお話は以上です。

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それでは皆さま、よい週末を〜

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