【こころのこと #104】自粛生活の愚痴（りんご編）

会社員と心理カウンセラー、二足のわらじ。りんご🍎です。

 

 

こんばんは。
明日はバレンタインですね。
 
 
 
 
 
私は、自分が食べたいチョコレートを買いました！
 
 
さて。
来週、とっても大きな大きなお仕事がありまして。
こちらです。
 
 
お休み返上、朝から深夜までお仕事をしております。
 
 
 
嫌々にやっているわけではないので、
そんなにしんどくはないのですが、
とても緊張状態。疲れます。
終わったら、ちょっとのんびりしようと思います。
 
 
 
さて、先週は心理カウンセリングのお仲間、湘南ハピエストの開催するオンラインでのこころのお話講座と茶話会に参加してきました。


今回は「愚痴をこぼそう！」がテーマ。

 

 

 

スタッフも含めて15人くらいご参加されていました（木曜日のＴＡＫＡＫＯも参加してくれました！）が、

次々に「私も愚痴らせて！」と、自粛生活の愚痴をこぼしあいました。

 

 

 

自粛生活で友達に会うこともないので、愚痴をこぼせていないんですよね。

みんな、ストレスがたまってました爆　　笑

 

 

 

そんな私の愚痴はこんな感じ。

 

 

 

テレワーク生活もはや1年になりました。

今まで、毎日毎日、1時間かけて満員電車に乗って通勤していたのは一体何だったんだろう？

 

 

 

と思うほど、

通勤しない生活がとても快適。

 

 

 

私の仕事は、出社しなくても成り立つ、成果も出せるお仕事でした。

 

 

だけどだけど。

いくら成果を出しても、なんとなくまだまだ足りない気がする。

 

 

 

それは・・・

 

 

 

 

「頑張ってるね！」

「大変そうだね！」

「ありがとう！」

「助かる！」

「えらい！」

 

 

 

こんな声がけが足りない。

褒められ欠乏症です。

 

 

 

会社にいたら、

自分の部署だけでなく、

隣の部署、隣の隣の部署の人からも、

声をかけてもらってたな。

自分も声をかけていた。

 

 

 

 

エールを送りあっていたんですね。

その時はそんな何気ないコミュニケーションの貴重さに気が付いていなかったけど。

 

 

 

オンラインでは、直接仕事をする人としかコミュニケーションがないわけで、

しかも、リアルではなくオンラインのみなので。

 

 

 

それは、褒められ欠乏症にもなりますよね。

 

 

 

 

家族とのコミュニケーションが増えてよかったこともあるけど、

仕事面では、ポジティブストローク不足。

 　

 

 

「もっと私を褒めてえーん」

 

 

 

 

これが私の愚痴でした。

 

 

 

 

皆さまもよかったら、愚痴っても安心なお友達を捕まえて、

愚痴を聞いてもらってみてくださいね。

 

 

 

 

きっと知らず知らずに、

愚痴、たまってますよ～。

 

 

 
以上、今日は私の愚痴でした。
 
 
 
 

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