【こころのこと #139】努力。

会社員と心理カウンセラー、二足のわらじ。りんご🍎です。

今週は、会社員の方の一大イベントがありました↓

2021年10月13日 VAIO新製品発表会

そろそろパソコンの買い替えをご検討の方におすすめの新製品です！必要な方に届きますように。

VAIO | 個人向けモバイルノートパソコン

そして、今日はまず、水曜日レアのRIZAP BMG2021 ファイナル出場に拍手を送りたいと思います

RIZAP ボディーメイクグランプリ東京１エリア大会のアート部門での優勝おめでとう

足かけ5年。目標に向けて毎日頑張ってきたその姿勢が素晴らしい

12月26日のファイナルには応援に行きます。頑張ってね。

『【心のままに走る #130】 RIZAP BMG2021 ファイナルへの切符』

さて、今日は、このレアの頑張りに関連して「努力」について書きたいと思います。

先週末の心理カウンセリングのお勉強からの学びをちょっとだけ皆様におすそわけです。

子どもが、物事に向き合うように育つか？逃げるように育つか？の研究があるのですが。

「能力」

を褒めて育てると逃げるようになる。

「努力」

を誉めて育てると向き合うようになる。

という傾向が研究の結果でたそうです。

「お前は出来る！」と、我が子の能力を褒めてしまいそうですが、自分の能力（自己・存在）だけに注目されると、ついついそこから目をそらしたくなり、逃げ出したくなる。

一方で、

失敗や困難に対して一生懸命に努力したこと、頑張ったことを褒められると、物事に向き合うようになる。

「努力」を誉めて育てるほうが、子どもは向き合うようになるようです。

さらに、誰か（親や上司）の期待ではなく、自分自身の期待や目標（こうなりたい！）に向かって頑張った方が、満足度は高いです。

なぜなら、誰か（親）の期待は変化する。増大することがよくある。

増大すると、いつまでたっても、

達成・成果＞期待　にはならないですからね。満足度は低くなります。

大人になった私達の努力を褒めてくれる人は減ってきましたが。

ぜひ、誰かからの期待に応えるのではなく、できれば自分自身のやりたいことに対して努力する。頑張る。そして頑張った自分の努力を誉めてあげてほしいです。

50代の私達だって、ますます、自分が大切と思う物事に向き合い、そこから学んで行けそうです。

レアの目標に向けての毎日の努力に拍手👏　

そして、私も今週のイベント（仕事）に向けた頑張りと努力を自分で褒めてあげようと思います

今日のこころのお話は以上です。

どうぞよい週末をお過ごしくださいませ。

娘からの誕生日プレゼント↓

その中でもマスカラが特別に楽しみです。

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