【こころのこと#261】愛着に関するお勉強。

会社員と心理カウンセラー、二足のわらじ。りんご🍎です。

 

 

 

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こんにちは。

 

 

 

土曜日担当のりんごですが。

今週も先週に引き続き日曜日の夜に失礼します。

一度投稿のテンポがずれると、なかなか元に戻すのが難しい。

 

 

 

私の住む地域でもようやくさくら🌸が満開になりました。

昨日、お花見に行ってきました。川沿いに、川面に枝垂れるように咲く桜がとても美しい。

 

 

 

毎年かかさず見に行っていますが、見惚れてきました。　

御近所でこんなに美しい桜がみられるのは幸せだな～としみじみしています。

 

 

こちらは夫がランニング先でとってきた写真。

芝桜も満開ですね

 

 

ブーケ２ブーケ２ブーケ２ブーケ２ブーケ２ブーケ２ブーケ２

 

 

 

今日は月に一度の私の所属するメンタルサポート研究所のお勉強会でした。

季節の変わり目は、自律神経がみだれる時期です。

 

 

 

メンタルの調子が悪い時は、身体面、行動面、心理面で不調が出てきますが、身体面は、見た目なのでわかりやすい。

 

 

 

・咳、咳払いが多くなっている。

・やせた、あるいは太った。

・眠れない。

・耳鳴り、めまいがある。

・トイレの回数が増えている。

・湿疹や蕁麻疹がでている。

・いつもより汗をかく量が多い。

・胃が痛い。

・肩こり、背中の痛みがひどい。

・いつもより疲れている。　など。

 

 

 

自分や身近な人に思い当たることありませんか？

自分自身での”あるある”でいうと、湿疹、蕁麻疹。

これが出たときは、何か調子が悪いんだなと思うようにしています。

無意識なうちになにかにストレスを感じて、我慢している状態なのかも。

そんな様子に気が付いたら、自分に、身近な人にやさしくしてあげてくださいね。

 

 

 

さて今日のお勉強会のテーマは『愛着』。

 

 

 

養育者との間に形成される、継続的な絆（無条件の信頼感・基本的安心感）のことで、その後の対人関係（親密さ）の持ち方を左右し、不安やストレスのレベルにも影響する。人の情緒的安定感の土台となるもの。1歳半で原型が作られ、10代後半までに一つのスタイルとして確立されるものだそうです。

 

 

 

巷では、愛着の問題は幼少期の養育における”愛情不足”ととらえられ、親の問題とされがちですが、それは違います。英語では、愛着はAttachment（アタッチメント）といって、関係性のこと。

 

 

 

養育者に愛情はあるけど、子どもにとって充分でない、必要なものがもらえていない、違う形で受け止められている、というようなこと。

 

 

 

親が、兄弟に同じように愛情を注いでも、子どもによって感じ方が異なる、違うように育つというのは、兄弟が別の人格だから。

 

 

 

そして、愛着というと、母性の役割（抱っこする、スキンシップする、存在を肯定する、聴く、受容する、安全基地になるなど）に注目されがちですが、父性の役割もとても大事というお話でした。

 

 

 

父性というとゴリラのお父さんの役割がよく引用されます。類人猿として、人間のDNAにも組み込まれている（だろう）ということから。

 

 

 

・母子の保護　（子どもを養育する母親も含めて保護するということ）

・遊び相手をする　

・社会性の発達支援

・採食行動の模範を示す、寛容な受容的態度　

・集団から追い出す　

 

 

 

今日の話を聴いていて、私と夫の子ども達への子育てや、自分自身と亡き父母との関係を振り返り、母性の役割、父性の役割にいろいろ課題はあったかもなあ・・それが、子ども達や自分に影響があったかもなあ・・　そんな風に考えながらお勉強しておりました。課題はあってもいいんです、まず、知ることが大事。

 

 

 

 

ちなみに、父性は父親が担う、母性は母親が担う、と思いがちだし、そういう場合もありますが、母子家庭、父子家庭もあるし、多様なジェンダーもあり、そうとも言えないです。その子どもが何が必要か、誰がそれを与えるか、各家庭それぞれということかと思います。

 

 

 

 

だけど、肝心なことは、子育てに正解・不正解はないということです。

何がいいのか、何が間違いなのかはわからない。みんな試行錯誤しながら、やっているし、充分頑張ってきたよ、と自分に言ってあげたいし、特に、今子育て真っ最中のみなさんには、ほんとに毎日よくがんばってるね、とお伝えしたいです！　

 

 

 

 

今日のこころのことは以上です。

お付き合いありがとうございました。

皆様どうぞ今週もよい1週間になりますように。

 

 

 

 

 

りんご🍎

 一般社団法人メンタルヘルス協会認定　

心理カウンセラー（上級）

NPOこころサポート活動会員

 

 

 

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PHOTO by maui dream 

 

 

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