【こころのこと#214】ゆるゆる過ごそう。

会社員と心理カウンセラー、二足のわらじ。りんご🍎です。

 

 

 

今週はいかがお過ごしでしたか？

私は、昨日金曜と来週月曜に休暇をいただき、

4連休に突入しました。

 

 

 

特に旅行など、特別な予定をいれていないので、

好きなことをして、ゆるゆると過ごしたいと思います。

 

 

 

 

つい先日、洗濯機の中のパーツが取れる（直らない）という事件がおきました。

大したパーツではなかったようで（？）特に洗濯する機能は損なわれていないのですが、よく考えたら、十数年も使ってきたので経年劣化なようです。

洗濯機もお疲れ様ですよね。毎日毎日、私たちの洗濯をありがとさん。

 

 

 

 

なので、ゆるゆると連休のうちに家電量販店へ行って、洗濯機を見てこようと思います。ついでにトースターも買いたいよね、などと家族と話して、少しわくわくしています。

 

 

 

 

そんな調子でゆるゆるしているのはいいのですが、

洗濯機が壊れたその朝、通勤時、もう一つ衝撃的なことが。

最寄りの駅の改札を入ろうとしたとき、スマホ（定期兼ねる）がない。

ないないないない。『家に忘れてきたのか・・』

がっかり・・悲しい気持ちをしみじみとかみしめながら、

家までもどってきたその時。右のポケットにスマホがあるではないか。

ふたたび駅まで向かうという、なんともサザエさんな出来事でした。

 

 

 

 

ゆるゆるぼけぼけ。

まあ、挽回できましたし、いいですね。

運動不足も少しは解消できたでしょう・・。

 

 

 

 

 

 

さて、そんなゆるゆるした私も、

4月からまた新しい学びです。

 

 

 

 

放送大学大学院　文化科学研究科（修士課程）の

修士選科生になりました。

 

 

 

 

 

放送大学の大学院は、「修士全科生」「修士選科生」「修士科目生」とありまして。

私は、修士選科生。これは、特に試験もありませんし。

おそらく、誰でも入学できるのではないかと思います。

 

 

 

今回の科目はこちら。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

特に臨床心理学持論は分厚いです。面白そう。

最近はテキストを読んで勉強するばかりで、

オンライン（ビデオ）の授業を受講していませんでした（ごめんなさい）が、

今回は、オンライン（ビデオ）も受講してみようと思っています。

どこまでがんばれるかわからないけど・・。

 

 

 

 

この修士選科生で学んだ授業の単位は、もし（万が一ｗ）私が「修士全科生」になった場合に卒業に必要な単位に加算されるのだそうです。

 

 

 

 

まあそれにしても、放送大学大学院の臨床心理学プログラム

「修士全科生」の試験はとても難しくかなり難関なようで。

受験するかどうか、まだ迷い中です・・

 

 

 

 

 

 

 

 

4月はこのように。

世の中全般的にも、3月のお別れの時を経て新しいことが始まる時。

 

 

 

 

 

ドキドキ、ワクワク。

そして、新しい生活になれていけるか・・不安が多い月です。

そして5月は、4月に頑張りすぎた疲れがでて、落ち込んで動けなくなったりする月です。5月病とか言います。

 

 

 

 

ぜひ、みなさんも。

この時期はご自分の身体と気持ちを大切に。

がんばりすぎず、疲れたら休み休み、ゆるゆるでどうぞお過ごしください。

 

 

 

 

それから、家族や友達。

仕事のお仲間で、体調を崩してしまっているとか、

しんどそうにしているとか、落ち込んでいるとか、休みがちだとか。

そんな様子が見られたら、優しく見守ってあげてほしいです。

 

 

 

 

日本人は基本的に真面目で一生懸命で働き者。

ゆるゆるするぐらいでちょうどいいと思うんです。

 

 

 

 

そして、どーしてものピンチな時（ピンチになる前でも）には、

私たちカウンセラーにお声がけをいただけたらと思います。

 

 

 

 

今日のこころのことは以上です。

皆様、どうぞゆるゆると。

よい週末をお過ごしくださいませ。

 

 

 

 

りんご🍎

 一般社団法人メンタルヘルス協会認定　

心理カウンセラー（上級）

NPOこころサポート活動会員

 

 

 

 

 

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