【こころのこと#208】2023進路

会社員と心理カウンセラー、二足のわらじ。りんご🍎です。

皆様こんにちは。

土曜日を担当しているりんご🍎です。

先週末は、お着物を着て、着付け師匠（右）とお友達（真ん中）とお出かけしてきました。

コートを着ている姿しかないのですが。

結城紬のお着物と伊那紬の帯。紬コーデでのお出かけで、楽しかったです！

月に一度はお着物でお出かけしたく、3月も企画検討中です。

２月末に放送大学後期の試験結果がでました。放送大学に入学して以来、単位を落としたことはない。AかⒶしかとったことがなかったのですが。

初めて”C”を取りました・・

韓国語です。心配はしていたものの、もうちょっと点数取れてるかなと思っていたのですが。やっぱりいろいろしくじってしまっていたみたい

がっくりきました・・。

それでも単位は取れました。

リベンジも考えてみましたが。

いったん、韓国語のお勉強はペンディングにすることにしました。それでも韓国ドラマは楽しめるしねｗ

2023年度前期のお勉強はどうしよう。

受講科目のエントリーは2月末まででした。色々色々考えた末。

いったん、大学の授業は受けずに席だけおいて。放送大学の大学院　修士課程　

臨床心理学プログラムに進むことにしました。

臨床心理学プログラム | 放送大学

とりあえず、修士選科生・修士科目生で３科目。

臨床心理面接特論Ⅰ（’１９）
臨床心理学特論（’２３）
発達心理学特論（’２１）

大学では受けられなかった授業が受けられるとは・・。気が付かなかった。面白そう。

2024年度の修士全科生になる為には、８月に出願。研究計画書を出さなければいけないみたい。

これから半年ほど、選科生としてお勉強しつつ（修士全科生になれば単位は有効らしい）、出願準備をしていきます。たった30人しか、合格しないみたいだし。

そんな狭き門いつ合格できるかわからないですが、まず今年はお試しな感じでやってみようかなと思っております。何回も不合格となりそうな予感もしますが。

受験回数制限もないみたいですし、気持ちが続く間は挑戦してみようかな、と今のところは思っております。

ちょっとワクワクしています

さて、今週のこころのこと。

今週も仕事の方では、大きなイベントが目前となって。

失敗しそうな不安。

自信のなさに、さいなまれておりました。

今回は気持ちがダウンしている時間が長いです・・。

そんなときは、不安や自信のなさを感じている自分に身を置いて。

そのままの感情を受け入れて、息と一緒に吐き出す、感情処理をしていました。

まず自分が自分を一番大切にしてあげないとね。

感情処理をしつつ。

目の前のやるべき仕事”だけに”　向き合って。ともかく、それだけを考えて仕事していました。

仕事をしている時は、過去できなかったことや、将来出来なさそうなことはできるだけ見ないようにする。今、目の前のやるべきことだけを見る（努力をして）仕事をする。”今、ここ”に身を置くことを意識していました。

仕事だけではなく。

レアのトレーニングでも、あれこれ先のことは考えず。今意識すべき筋肉のことだけを考える。そうすれば、その時はその筋肉を使ってトレーニングすることが出来ます。

今週は、いつも以上に、”今、ここ”を意識した1週間でした。

今日のこころのことは以上です。

皆様、どうぞよい週末をお過ごしくださいませ。

りんご🍎

 一般社団法人メンタルヘルス協会認定　

心理カウンセラー（上級）

NPOこころサポート活動会員

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