【こころのこと#199】2023年もたくさんの幸せがありますように！

会社員と心理カウンセラー、二足のわらじ。りんご🍎です。

大晦日です！

2022年、最終日に、こちらのブログをご訪問いただきありがとうございます。

昨日は、冬休み2日目。

ちょっとだけ整理整頓や掃除ができました。大晦日の今日もちょっとだけ整理整頓とお掃除をしたいと思います。

当ブログは50代の6人のライターが、

それぞれの専門分野や趣味について

日替わりで情報発信をしております。

今年も6人それぞれいろんなことがありました。そんな中でリアルにそのままに毎日思うことをお伝えしてまいりました。

ブログを書いている場合ではない日もありました。

このブログを読んでいただいている皆様にも、いろんなことがあったのでは。

そんな毎日に元気のスパイスをちょっとでもお届けできたならうれしいです。

私、りんご🍎は毎週土曜日に、こころのこと、を中心に書かせていただいています。

昨日、Kako.Tも書いていましたが。

同世代の皆様に少しでも元気のスパイスを、と思いながら書いているつもりが、

最近は自分の元気のために書いているように思っています。

2022年、今年の元旦のブログで私が書いていたこと↓

3秒で思いついたことらしいですけど。

１．こころのこと。心理カウンセラーとしての活動を少し増やしていく。

２．お着物を着てたくさんお出かけする。

３．放送大学の勉強はぼちぼちマイペースに。

４．とにかく健康に、元気に。

５. テニスをもっとやりたい。スクール再開？！

2022は肩の力を抜いて。

自分らしく、やりたいと思うことをそのままに。

びっくり。

1から5もまあ、やれてきたように思いますが、2022年の終わりの今も、肩の力を抜いて、やらねばならぬ、やるべき、をなくしたいと思っているのですから。

一年間、力を抜いていこうと、思い続けてきたのだったか・・ｗ。

なかなか、力を抜けないものですが、

力が入っていると意識するだけで、ずいぶん違ってきたように思います。

皆様の一年はどうでしたでしょうか？

年初に思ってきたことが出来た人も

出来なかった人も。

正直、どっちだっていいんですw

今年も本当に本当にお疲れさまでした！

さて、2023年はどうしようかな。

１. 忘れかけていた筋肉をよみがえらせてかっこいいボディになる。

２．テニスで思うようなプレーができるようになる。

３．もっと素敵に着物が着れるようになる。

４. こころのことをもっともっと知る。

５．自分のこころとからだに向き合う。

これにしました。

3個目くらいで、他にはないようにおもいましたが、

５つ絞り出しましたｗ 

皆さんは、2023年はどうしますか？

2022年の最終日。

2023年どうするか？

ぜひぜひ考えてみてください。

叶うか叶わないか、わかりませんが、意識するだけで、違うと私は思ってます。

2023年たくさんの幸せが皆さまにありますように。来年もこちらのブログをどうぞよろしくお願いいたします！

りんご🍎

 一般社団法人メンタルヘルス協会認定　

心理カウンセラー（上級）

NPOこころサポート活動会員

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#72 『羊飼いとおおかみ』

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#115 今日の自分を反芻する。

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#93 心理ゲーム：いつも嫌な気持ちにさせる人

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#36 ７種類の思い込みオウム

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