会社員と心理カウンセラー、二足のわらじ。りんご🍎です。
大晦日です!
2022年、最終日に、こちらのブログをご訪問いただきありがとうございます。
昨日は、冬休み2日目。
ちょっとだけ整理整頓や掃除ができました。大晦日の今日もちょっとだけ整理整頓とお掃除をしたいと思います。
当ブログは50代の6人のライターが、
それぞれの専門分野や趣味について
日替わりで情報発信をしております。
今年も6人それぞれいろんなことがありました。そんな中でリアルにそのままに毎日思うことをお伝えしてまいりました。
ブログを書いている場合ではない日もありました。
このブログを読んでいただいている皆様にも、いろんなことがあったのでは。
そんな毎日に元気のスパイスをちょっとでもお届けできたならうれしいです。
私、りんご🍎は毎週土曜日に、こころのこと、を中心に書かせていただいています。
昨日、Kako.Tも書いていましたが。
同世代の皆様に少しでも元気のスパイスを、と思いながら書いているつもりが、
最近は自分の元気のために書いているように思っています。
2022年、今年の元旦のブログで私が書いていたこと↓
3秒で思いついたことらしいですけど。
1.こころのこと。心理カウンセラーとしての活動を少し増やしていく。
2.お着物を着てたくさんお出かけする。
3.放送大学の勉強はぼちぼちマイペースに。
4.とにかく健康に、元気に。
5. テニスをもっとやりたい。スクール再開?!
2022は肩の力を抜いて。
自分らしく、やりたいと思うことをそのままに。
びっくり。
1から5もまあ、やれてきたように思いますが、2022年の終わりの今も、肩の力を抜いて、やらねばならぬ、やるべき、をなくしたいと思っているのですから。
一年間、力を抜いていこうと、思い続けてきたのだったか・・w。
なかなか、力を抜けないものですが、
力が入っていると意識するだけで、ずいぶん違ってきたように思います。
皆様の一年はどうでしたでしょうか?
年初に思ってきたことが出来た人も
出来なかった人も。
正直、どっちだっていいんですw
今年も本当に本当にお疲れさまでした!
さて、2023年はどうしようかな。
1. 忘れかけていた筋肉をよみがえらせてかっこいいボディになる。
2.テニスで思うようなプレーができるようになる。
3.もっと素敵に着物が着れるようになる。
4. こころのことをもっともっと知る。
5.自分のこころとからだに向き合う。
これにしました。
3個目くらいで、他にはないようにおもいましたが、
5つ絞り出しましたw
皆さんは、2023年はどうしますか?
2022年の最終日。
2023年どうするか?
ぜひぜひ考えてみてください。
叶うか叶わないか、わかりませんが、意識するだけで、違うと私は思ってます。
2023年たくさんの幸せが皆さまにありますように。来年もこちらのブログをどうぞよろしくお願いいたします!
りんご🍎
一般社団法人メンタルヘルス協会認定
心理カウンセラー(上級)
NPOこころサポート活動会員
ブログランキングに参加しています。
押していただけると嬉しいです
【当ブログ・各曜日の担当はこちら】
火曜日担当 sari
水曜日担当 Mar
木曜日担当 レア
金曜日担当 Kako.t
土曜日担当 りんご
日曜日担当 マウイドリーム
PHOTO by maui dream
過去記事はこちら↓
★自己紹介
★感情を大切にする。
#101 深刻で悲惨な話を笑って話す。
#102 韓国ドラマにみる感情表現
#104 自粛生活の愚痴(りんご編)
#106 見え隠れする感情
#107 見え隠れする感情 2
#108 絶対に失敗しないようにしなければならない
★リラクゼーション
★コミュニケーション・アサーション
★性格のなりたち・こころの状態
# 30 空気読みすぎる = 消してしまいました(がっかり・・( ;∀;)
#92 放送大学のレポート提出できました!
#94 「○○させられる」人の気持ちはコントロールできない
#95 クリスマスに寂しいと感じる。
#97 頑張っても頑張らなくてもいい。
#110 嫌な自分に気がついたらチャンス。
★心理ゲーム
#13 悩み相談。=Yes, But
#65 お家生活編・親子の心理ゲーム
#93 心理ゲーム:いつも嫌な気持ちにさせる人
★カウンセリングって?
#76 どういう時にカウンセリングを受ける?
#105 器に思わずこぼれる本音
#130 カウンセリングの余韻にひたりながら「竜とそばかすの姫」
#137 覚悟の瞬間<メンタルサポート研究所 倉成央>ご紹介
★放送大学より心理分析、心理療法、発達理論
#141 ストレスのなかでも明るく前向きに生きる人達の共通の特性とは?(SOC)
「幸せに生きる」
★認知症