皮膚炎からすこやか美肌へーまとめ集ー

 

いつもブログに遊びに来てくださりありがとうございます♡

「皮膚炎からすこやかな美肌になるためのお役立ち記事」をまとめました！！

リンクがないテーマについては随時、記事作成して、お伝えしていきますね♪

 

気になるところから、ぜひチェックしてくださいね！！

もっと、こんなことが知りたいー！というご質問などあれば、公式LINEへメッセージくださいねお願い

 

お力になれたら嬉しいです・・・おねがい

 

 

 

 

 

「皮膚炎からすこやか美肌になるためのスキンケア」記事まとめ集

 

⑴お肌について知ろう

 

・肌の大構造（表皮・真皮・皮下組織）と機能

・スキンケアで重要な表皮

・お肌の土台となる真皮

 

・ターンオーバー

　　宝石白お肌の仕組みを超ザックリイメージしてみると、肌断食も怖くない♪

 

・バリア機能

・基底層

・線維芽細胞

・毛細血管

 

・肌のキメとは？

　　宝石白シンプルケアでビニール肌にキメが戻ってきた様子

 

・肌の潤いの正体とは？

・肌の細菌フローラ

・肌の機能①保護（物理・光・化学・微生物・ターンオーバー）

・肌の機能②免疫（炎症・アレルギー）

・肌の機能③保湿

・肌の機能④体温調節（血管・汗腺・神経）

・肌の機能⑤感覚（神経）

 

・肌の機能⑥分泌・排泄（汗・皮脂）

　　宝石白汗ばむ季節…汗疹ができやすいところには？

　　宝石白私が「皮脂のせい皮脂のせい・・・」と言ったばっかりに・・・

 

・肌とホルモン

　　宝石白女性の生理周期とお肌

 

・肌と食事

　　宝石白お肌のために♡健康のために♡おすすめ腸活本

 

・肌とストレス

　　宝石白ストレス過多で赤ら顔になる例

 

 

⑵皮膚炎・トラブル肌について

・皮膚炎になるきっかけ

　　宝石白ニキビ治療から皮膚炎になってしまう方が多い

　　宝石白多くの女性は洗いすぎ問題

　　宝石白メリットが思いつかないケ○カル○ーリング

　　宝石白20代で皮膚炎に悩む方へ

 

・お肌の赤み

　　宝石白タバコとお肌の赤みの改善に関係はあるのか？？

　　宝石白肌の赤みが気になる…血管拡張しているのは肌が炎症しているから？

　　宝石白乾燥して赤いのかも？？

　　宝石白お肌の赤みの原因は？？

　　宝石白顔が赤い原因はなんだろう？？

　　宝石白肌揺らぎまくりの年末年始…笑ベル

 

・湿疹

　　宝石白おでこのプツプツには長い間悩まされています。ベル

 

・痒み

　　宝石白「洗顔するたび痒くなるからたくさん保湿する」？！ちょっと待った！

　　宝石白痒みのメカニズム（※ゆい調べ）を知っておくとちょっとだけ楽になれるかも。

 

・火照り

　　宝石白なぜ、「火照る」の？？

 

・皮膚炎の種類

　　宝石白脂漏性皮膚炎だから、毎日フォーム洗顔したほうがいい？？

 

・皮膚炎のお肌に必要なスキンケアの考え方

　　宝石白マベルMika式肌断食のメソッドをシンプルに

　　宝石白洗っても洗ってもお肌がザラザラするときは、炎症しているかも。

 

・皮膚炎のケアと美容ケアの違い

　　宝石白健康な肌がベース♪美容ケアは無限大

　　宝石白皮膚炎のケアと美容面のケア

 

 

・マスク荒れ

　　宝石白マスクの中が蒸れていたのに、外すとヒリヒリ？！

　　宝石白【マスク荒れ】マベルMika式肌断食を1ヶ月、で回復！

 

・皮膚炎卒業

　　宝石白ステロイドの使用量・期間は皮膚炎卒業に影響しない

　　宝石白皮膚炎卒業の基本のき！

　　宝石白無洗顔・無保湿でOK！なお肌を目指す！のではない。

　　宝石白皮膚炎したらすぐ強い肌になる？！肌によるけど「すぐ」にはなりません…

　　宝石白お肌トラブル、改善を早める決め手

　　宝石白マベルMika式肌断食で”皮膚炎卒業”したら得られる、嬉しい変化♡

　　宝石白【マベルMika式肌断食】どうやって改善させていくのですか？

　　宝石白「すこやかさ」が、肌作りの第1ゴールであり、 美肌作りのスタート地点でもある。ベル

 

・頭皮の皮膚炎

　　宝石白頭皮に炎症があるときの洗髪頻度！！

　　宝石白頭皮の炎症→フケは傷ついた肌の勇姿！良い傾向✨

　　宝石白肌質を知るためのチェック項目

　　宝石白頭皮の炎症があったら、まずチェックすること

　　宝石白頭皮の悩み解決のための考え方

 

・手湿疹

 

・子供の肌トラブル

　　宝石白湿疹が出たらマベルMika式肌断食！

 

 

 

⑶化粧品について

・クレンジング

・洗顔フォーム

・化粧水

・美容液（セラム）

・化粧品の保管方法と使用期限

 

・メイクについて

　　宝石白化粧下地は使わなくてもいいの？？

 

 

 

⑷マベルMika式肌断食について

・マベルMika式肌断食をする目的

　　宝石白皮膚炎卒業のための第1歩を踏み出そう

　　宝石白赤み・湿疹があってヒリヒリ、カユカユ、痛い時のケア

　　宝石白肌断食をしてもいいのか？悩む方へ

　　宝石白マベルMika式肌断食をするのは、「本来の肌の姿を知るため」でもある

　　宝石白「赤み、ひりつき、乾燥」は、まずマベルMika式肌断食をやってみよう…！！

　　宝石白自分の肌の本来の姿を知ることが最初のステップ！

　　宝石白肌がヒリヒリして赤くて、ガサガサしてきたら・・・

　　宝石白【マベルMika式肌断食】改善するのは○○している間！

　　宝石白洗顔しなくて大丈夫なのかな？って不安になったら観てほしい動画、アップしました！ベル

 

・マベルMika式肌断食のやり方

　　宝石白「マベルMika式肌断食」とは？？

　　宝石白「マベルMika式肌断食」のはじめ方

 

・マベルMika式肌断食の観察ポイント

　　宝石白肌断食から肌質を見極めるには？

　　宝石白第2ステップに進む？進まない？の違い

　　宝石白【肌写真の撮り方】肉眼より見える！？お肌の写真を上手に撮って客観的に観察しよう♪

　　宝石白マベルMika式肌断食を8日目以降も継続するケース

　　宝石白肌断食前半…肌がただれて辛い…

 

・皮脂レベル

　　宝石白お肌のもつ皮脂分泌力に応じて洗顔を

　　宝石白皮脂があって、肌が赤くて湿疹がある時のケア

 

・炎症レベル

 

・よくある質問

　　宝石白肌断食が怖い人のための肌トラブル解決ケアの考え方

　　宝石白肌断食中の旅行は、あり？なし？

　　宝石白肌断食中の〈シャンプー顔にかかっちゃう問題〉への対処法

　　宝石白肌断食すると脂漏性皮膚炎になる？…それは肌質によります！

　　宝石白一言で説明できない、私のスキンケアベル

 

 

 

 

⑸活性肌の観察について

・赤みの原因とケア方法

　　宝石白ポツポツは引いたけど赤みが気になる…赤みの種類と対策について

　　宝石白肌断食中に赤みが増したらチェックすること

 

・湿疹の原因とケア方法

 

・皮剥けーカサブターガサガサー垢

　　宝石白カサブタができること、皮が剥けることは、悪いことじゃない。

　　宝石白肌断食で出てくるガサガサは、いい感じ！のサインです。「お肌をマットにする」がポイント！

　　宝石白「古い角質が溜まっている」ってどんな状態？？

　　宝石白カサブタ、皮剥けだらけで、恥ずかしい…

　　宝石白【マベルMika式肌断食】用語集ーカサブター

　　宝石白【マベルMika式肌断食】皮向けがない?!

　　宝石白カサブタと垢の違いは？ベル

　　宝石白ガサガサするならOK！！！！肌の炎症…皮剥けとカサブタとガサガサの解説ベル

　　宝石白増えていくカサブタをどうしたらいいのか、わからなかったベル

 

・ケアのテストの入れ方

　　宝石白敏感な肌から敏感ではない肌になるには？？

 

・皮脂

　　宝石白皮脂なのか？浸出液なのか？

 

 

 

⑹シンプルケア（第2ステップ）

・第2ステップの目的

　　宝石白【マベルMika式肌断食】第2ステップは”肌との対話”！

　　宝石白美肌になりたい方必見！美肌をつくるために注目すべきポイントは〇〇！

　　宝石白シンプルケアで、肌が柔らかくふわふわになる。ベル

 

・肌質

　　宝石白洗顔後、慌てて保湿するのはもはや異常・・・

　　宝石白乾燥したお肌

　　宝石白インナードライ肌の赤み→皮脂コントロールが鍵！！

 

・皮脂レベル別推奨ケア

 

・洗顔の種類と選び方

　　宝石白洗顔変えたら、ヒリヒリしてきた…さあどうする？！

　　宝石白ぬるま湯で洗ってませんか？！

　　宝石白洗顔の【種類】、こんなにあります。

　　宝石白肌の回復スピードUPする♪乳液洗顔

　　宝石白肌のガサガサの原因と、それを負担なくキレイにできる乳液洗顔

 

・洗顔のやり方

　　宝石白水洗顔の水温について！ぬるま湯じゃ温かすぎる、冬の真水も冷たすぎる

　　宝石白部位別の洗顔が難しい？！ポイントは、片手と重力！

 

・保湿が必要かどうか

　　宝石白「保湿」が改善を妨げる？！「保湿しようかな？」と思った時に確認してほしいこと！

 

・保湿の種類と選び方と頻度

　　宝石白超乾燥肌・敏感肌の場合の保湿タイミング

 

・保湿の注意点

 

・悪化した？と思ったら

　　宝石白皮膚炎卒業！後退したときの考え方。

 

 

 

⑺季節ごとのケア注意点

・1月→2月

・3月→4月

・5月→6月

　　宝石白春→夏」スキンケア切り替えの時の注意点

　　宝石白しっとり♡を通りこして、ベタベタ感じる季節がやってきた…！ベル

　　宝石白日焼けの対策についての私の想いベル

 

・9月10月→11月

　　宝石白本格的な乾燥シーズンを迎える前にやっておきたいケア

　　宝石白無洗顔・無保湿がしやすいシーズンベル

　

 

 

⑻美容ケアへの移行（第3ステップ）

・移行のタイミング

 

・ニキビのケア

　　宝石白ニキビ枯れていく現象

 

・毛穴トラブル

　　宝石白皮脂詰まりってなーに⁇

 

・シミ

・シワ

・タルミ

 

 

 

 

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