ニキビを改善したくてやっていたスキンケアが原因で
皮膚炎になってしまったり
超超敏感肌になってしまった
というケースが多いなあと思います。
ニキビケアって
いろんな情報があって、
あれこれ試すんですよね。
私もそうでした・・・
その結果、お肌の状態としては
☑︎かなり薄くビニール肌
☑︎刺激に弱い敏感肌
となります。
毛穴も詰まりやすく、その美容的トラブルも起きやすいですね
そのような場合も
まず1週間、
マベルMika式肌断食をしてみて、
肌をノーマルな状態にしてあげること。
そして、必要なケアは何かを見つけていくこと、です。
（具体的には、どのくらいの洗顔が必要なのか、保湿は必要なのかどうかを見極めていくことです）
私は、
皮脂が多くテカテカなタイプでしたので、
たくさん洗顔をしていました。
見苦しい写真をすみません！
20代後半頃の私のニキビ肌です。
あれこれスキンケアやらサプリメントやら
試していましたが、
全然良くならず…。
でも、今はあの頃のような皮脂量は感じません。
肌が痒くなる、ピリピリするなどもなくなりました。
ビニール状態だったのにキメが戻っています。
スキンケアだけが要因ではないと思いますが
あの頃のスキンケアが間違っていたのは事実です！！！
薄くなった角質は
そのお肌にあった洗顔や保湿をすることで
徐々に育ってきて、キメが戻ってきます
キメが戻るということは
角質層に必要な厚みが蘇った＝お肌が果たすべき仕事（バリア）ができる環境が整う。
バリア機能が復活する
シンプルなんだけど
お肌ってしっかりとあるべき姿（健やかな状態）になることができるからすごいんですよ♡
ニキビの悩みも
本来のお肌に対してのスキンケアができることで
解決していく💕
（あ！内側のケアも必須ですよ♪）
ニキビに悩む人に
この事実がしっかりと届くよう、
これからも伝えていこうと思います