みなさん、涼しくなってきましたが
お肌の調子はいかがでしょうか？？
私は、
手のひらのカサブタに気を取られてしまって
なかなかお顔のケアがしっかりできていません・・・涙
（手のひらをしっかりとお顔にあてて
スキンケアができるってなんて幸せなことなんでしょう・・・
）
さて！
実はこちら沖縄も
朝晩は、ほんの少し涼しさを感じるようになってきました！
（25℃くらいですが…）
本格的な乾燥の時期がやってくる前に
やっておくと良いケアがありますのでご紹介しますね
寒さと乾燥の時期になると
お肌も乾燥を感じやすいです。
敏感な肌は、その乾燥が引き金となって
お肌に炎症を引き起こしてしまうことも・・・
その予防として、
お肌に保湿をしてあげることが大切になります
お肌の回復のためのシンプルケアで
【肌表面がしっとりとしていない状態】
となっている方は、
肌をしっとりさせるケアを入れていきましょう
1）洗顔する
まず、肌がガサガサとしている場合
そのガサガサが
①ターンオーバーが終わって表面に溜まった角質
なのか、
②乾燥してめくれるように乱れた角質
なのか
を見極めてくださいね。
①の場合は、お肌に強い炎症がある場合を除いて洗顔をしてください
本来は剥がれ落ちるべき角質が乗ったままになっている状態ですので
フォーム洗顔やクレンジングをして、一度しっかりと落としてあげるんです
そうすることで、次のステップの保湿が効果的に行えます。
②の場合は、洗顔を増やすとかえって乾燥を招いてしまうので、
このステップ（洗顔）は飛ばしてくださいね。
2）肌表面をしっとりさせる
次に、肌の表面をしっとりとさせましょう！
「保湿する」と言っても良いのですが
「しっとりさせる」という表現がぴったりなんです。
しっとりって、肌表面が水分を含み柔らかい状態。
触り心地、触った感触でわかるかなと思います。
夏場あまり、保湿をたくさんしてこなかった、インナードライ肌さんも
夏場も、割と保湿をしてきたか、夏は保湿しなくても大丈夫だった乾燥肌さんも
まずは、肌表面にしっとり感を与えましょう
その方法としては、
・化粧水をつける
・化粧水でコットンパックをする
・ジェルタイプの保湿剤をつける
です
肌の水分量と皮脂量のバランスに合わせて、
ケアを組み合わせたり、選んでみてくださいね
皮脂が多い場合は
化粧水をつけるだけか、コットンパックまでにしてみる
乾燥しやすい方は
コットンパックから、保湿剤までしっかり目に
といった感じです。
テストなので、
どの程度の保湿が
最も「しっとり」としやすいのか？を意識して
ケアしてみてくださいね
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