皮膚炎やトラブル肌からすこやか美肌になるための
スキンケアアドバイザー
自分らしく想いを伝えるためのブランドスタイリングサポート
いたみゆいです♡
頭皮に炎症があって、
そこから皮剥けがあり、
湯シャンや無洗髪、間を開けたシャンプーなど
色々試したが、なかなか良くならず…
そんな方から、ご質問をいただきました！！
まず、頭皮もお顔と考え方は同じです。
お顔と違うのは、
髪の毛があるということと、毛穴がたくさんあるため、皮脂分泌量も多い（というケースが多い）ということ。
頭皮が炎症してしまうのも
お顔と同じく、
皮脂量と水分量が乱れる要因があってのこと。
それが、
生活習慣なのか、
ケア（洗髪）なのか、
シャンプーやヘアケア剤の接触なのか。。。
まず、すべきことはというと、
【大きな強い炎症を、少しでも小さくすること】
そして、
【肌質】を知ること。
炎症が強い場合は、
赤みも鮮やかで、滲出液が出たり、すぐにカサブタになったりすると思います。
その場合は、無洗髪を1日、2日としてみて
傷が癒えていくかどうか見守りつつ、
（赤みが落ち着いてくるのか？カサブタになったり、フケとして皮剥けが起きるか？←どれも良い傾向です）
頭皮のどの箇所から、どの程度の皮脂分泌があるかを
確認してくださいね。
（髪の毛をかき分けて、指をギュッと押す。その指を観察して、皮脂量がどのくらいか把握しましょう）
ある程度強い炎症がなくなったが、
まだ弱いが炎症がある、皮剥け（フケ）もある。
そして、皮脂もあるので、洗いたい。
そういう場合は、
どの程度の洗髪がいいのか、
テストして見つけていくことが必要です。
「洗髪の頻度をどうやって決めるのか」
で悩むかと思いますが、
それは、皮脂量を参考に決められると良いです。
皮脂が全く感じられないなら、洗髪せず、肌断食です。
皮脂が【ある】なら、
どのくらいの量あるのか？ が重要。
その量に応じて、
洗髪を入れる頻度を決めて、テストしてみる。
です。
〜続きます〜
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