【飯 山】
【中 野】
＜見所＞ 信州なかのバラまつり2015 →信州なかのバラまつり2016 １ ２
＜飲食＞ 山路食堂（玉子カツ丼） →御食事処 山どり（七ツ鉢丼） →一力食堂（五目揚焼きそば大盛）
【坂 城】
＜見所＞ 信州坂城ばら祭り
【下高井】
＜飲食＞ 渡辺食堂（焼肉定食） →渡辺食堂（エビフライ定食）
【長 野】
＜見所＞ 県庁のシャクヤク →県庁のアルストロメリア、シンビジウム →善光寺花回廊
→県庁のトルコギキョウ →ＭＩＤＯＲＩ長野先行オープン →パルセイロＪ３最終戦に勝利
→県庁のラナンキュラス →長野灯明まつり →ＭＩＤＯＲＩ長野ｸﾞﾗﾝﾄﾞｵｰﾌﾟﾝ →善光寺御開帳
→小川村の桜（お流れ桜 、二反田の桜 、立屋の桜１ 、立屋の桜２ ）
→南長野運動公園総合球技場（なでしこ勝利） →塩・フジバカマ園（アサギマダラ）
→長野灯明まつり2016 →ろうかく梅園 →飯綱東高原むれ水芭蕉園
＜飲食＞ 信州そば 小菅亭 駅そば処（鴨そば） →栄華光（Ｂかた焼きそば）
→らぁめん みそ家（味噌らぁめん） →かつや川中島店（カツ丼（松））
→コメダ珈琲店 長野東和田店（モーニング） →かつや川中島店（カツカレー（松））
→門前茶寮 彌生座（せいろ蒸し） →あまさけ茶屋 やよい（甘酒と藤棚）
→藤田九衛門商店（鯉焼） １ ２ →樽 長野駅前店（焼き鳥と山盛りキャベツ）
→日の出らーめん（ガッツ麺ＤＸ大盛） →かつや川中島店（ﾀﾞﾌﾞﾙﾁｷﾝｶﾂ定食）
→まとや（ｽｰﾊﾟｰｺﾞﾘﾗｰ麺） →ちりめん亭 長野駅前店（酢辣湯麺） →大連飯店（水餃子ﾗｰﾒﾝ）
→胡蝶庵 南長野店（胡蝶庵御膳） →すき家 長野南店（うな牛） →川端（川端定食）
→カウボーイ家族 若里店（ｱﾝｶﾞｽｽﾃｰｷ＆ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ） →るるも 丹波島店（ｼﾞﾝｷﾞｽｶﾝと冷製麺）
→太郎茶屋 鎌倉 長野店（ｵﾑﾗｲｽﾗﾝﾁ） １ ２ →米夢食彩 こ町（豚釜飯）
→乙妻（肉入り野菜炒め定食） →川端（焼肉ランチ） →日の出らーめん（黒みそガッツ麺）
→富くどり食堂（メンチカツ） →道の駅おがわ 味菜（穴子天丼）
→ファミリーマート長野篠ノ井塩崎店（キン肉まん） →信州ＡＣＥ弁当
→信州蕎麦処 しなの（ちくわ、ごぼう天そば） →信濃神麺 烈士洵名（烈士ラーメン）
→しの駅バル １ ２ →らぁめん みそ家（味噌つけめん） →たのしや哲（焦がし醤油フォンデュ）
→鮨処 よし幸（昼御膳 松） →文や（静岡おでん） １ ２ →麺屋 蕪村（特製あごそば）
→メキシカンダイニングバー コメスタ（ﾒｷｼｶﾝﾎﾟｰｸﾗｲｽ） →カフェ ド リナ（ｵﾑﾚﾂﾊﾔｼﾗｲｽ）
→紅日香（オレンジ餃子と排骨湯麵） →麺匠あじゃり（鶏しば）
→らーめん崋山（大盛野菜の信州味噌） →秋山食堂（ﾍﾞﾄﾅﾑ炒飯）
→そば信（おとうじそばとジンギスカン） →たなぼた庵（天もりとたまご焼）
→たのしや哲（殻付き生牡蠣） →横町カフェ（ライス＆デリプレート）
→カレーショップ山小屋駅前店（チキンカレー） →頑固麺飯魂 気むずかし家（王様中華そば）
→いろは堂本店（窯焼きおやき） →金沢ｶﾚｰ ガレージ（金沢ｶﾚｰ） →藤屋御本陣（送別会）
→そば信（天ざるそば） →金沢ｶﾚｰ ガレージ（メガ盛ｶﾚｰ）
→長野県長寿食堂（野菜ビュッフェ 、栄養士会の定食 ） →麺匠あじゃり（豆乳ｺﾞﾏﾀﾝﾀﾝ麺）
→はぶきや（大笑い丼） １ ２ →長野パルセイロール →あさひや食堂（かつカレー）
→むぎの里 長野稲里店（牛肉とトマトの煮込みうどん） →横浜亭 赤沼店（磯ラーメン）
→ドミノピザ出店 →夜来香（鶏の唐揚定食） →福来飯店 稲里店（麻婆豆腐丼）
→川端（アジフライランチ） →飲み喰い処にしやま（晩酌セット 、冷やし担々麺 ）
→コメダ珈琲店 長野東和田店（すいかかき氷） →明治亭 長野店（ソースかつ丼、牛タン）
→むぎの里 長野稲里店（和風カルボナーラうどん） →築地市場食堂 長野駅前店（刺身他）
→三本コーヒーショップ（スパゲティーミラネーズ） →味のさかえや（ポークソテー）
→旬菜料理 里（お一人様膳） →家族亭悟空（エビチリ焼きそば）
→道の駅中条（おぶっこ 、西山大豆おから饅頭 ） →道の駅おがわ 味彩（かき揚げそば）
→富くどり食堂（さんまフライ） →乙妻（赤魚粕漬け焼き） →川端（さばランチ）
→鶏がら屋（フォアグラ和え麺） →横町カフェ（焼き黒カレー） →キッチンみらくる（かたやき）
→そば忠（かき揚げ丼とおそばのセット） →秋山食堂（若どり甘辛酢定食）
→チロリン夢来（とろろこんぶ野菜うどんとミニそぼろ丼） →寿楽（ラジオ丼）
→松代ＰＡ（下り線）（フライドナガイモ） →らぁめん みそ家（辛味噌ちゃあしゅうめん）
→中華料理 福苑（棒々鶏冷麺（麻辣味）） →夜来香（みそかつ丼セット）
→Ｄ・ＵＲＡＮＵＳ（鶏カレー） →すき家 19号長野中御所店（アラビアータ牛丼）
→あっぷるぐりむ長野運動公園店（和風ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ） →懐食あおき（ｸﾘｰﾑあんみつと宇治抹茶）
→黄金（鯛刺身、天ぷら盛合せとﾊｲﾎﾞｰﾙ） →とんこつﾗｰﾒﾝ 博多屋台（生ﾋﾞｰﾙ＆からあげ）
→がばい寅次郎（九州料理） →勇（またりき）（ジンギスカン） →いか千兵衛（いかせんべい）
→信濃屋（カツ丼） →元屋そば店（ﾐﾙﾌｨｰﾕﾁｰｽﾞｶﾂ丼のおそば定食）
→中華料理 金陽（油淋鶏定食） →いむらや石堂店（焼きそば大盛）
→デニーズ長野県庁前店（モーニング） →夜来香（鶏の唐揚定食）
→あっぷるぐりむ長野運動公園店（ﾐｯｸｽｸﾞﾘﾙｾｯﾄ） →ちゃーしゅうや武蔵（からし味噌らーめん）
→信州、とびきり肉惣菜店 飯田晋太郎 MIDORI長野店（山賊焼ハンバーグ）
→三幸軒（チャーシューあげ焼きそば） →三幸軒（ソースカツ丼定食（タンメン付））
→道の駅おがわ 味彩（彩セット） →こくや（鍋焼うどん） →栄華光（味噌ﾁｬｰｼｭｰﾒﾝ）
→ホテルＪＡＬシティ長野（信州かってめし） １ ２ ３ →かつや川中島店（ﾀﾙﾀﾙﾁｷﾝｶﾂ定食）
→道の駅中条（カツカレー） →道の駅中条（スイーツ） →そば信（信州豚そば、天ぷら）
→そば信（冷やしたぬきそば） →ホテルＪＡＬシティ長野（信州かってめし）
＜車中泊＞ コインパーキング
【須 坂】
＜飲食＞ かねき（みそすき丼） →とら食堂（焼肉定食超大盛） １ ２
→とら食堂（もつ煮定食大盛） →キッチンアンドバー サボ（生パスタのランチ）
→台湾料理 禧隆（軟骨豚バラあんかけ丼） →とら食堂（野菜炒め定食大盛）
→会津喜多方ﾗｰﾒﾝ蔵 長野須坂ｲﾝﾀｰ店（もつ煮丼・ﾐﾆﾗｰﾒﾝ） →割烹 加治川（加治カツ丼）
→かねき（チーズオムライス大盛） →海鮮蔵 魚魚魚 須坂店（鮪づくり御膳） １ ２
【千曲市】
＜見所＞ あんずの里スケッチパーク
＜飲食＞ 姨捨ＳＡ（下り線）（Ｂｉｇな焼鶏丼・改） １ ２ →Bread's Court（パイシュー）
→やまよし（ほっけ焼き定食） →姨捨ＳＡ（上り線） （あんずカレー） （ミニおやき）
→えばら食堂（麻婆焼きそば） →大黒食堂（ニンタレカツライス）
→姨捨SA（下り線）レストラン（フレンチ） →Bread's Court（河内晩柑） →戸倉や（そば定食）