にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!


テーマ:
いつもまじめにダイエットをやっていると

時には息抜きもしたくなるものです。

あるところでバーっと食べても、毎日それを繰り返さなければ急にリバウンドするようなことはありません。

その息抜きに最適な24時間イベントが今日の深夜から始まるのをご存知でしょうか?

浅草酉の市です。

幸せをかきこむ熊手を販売するのが本来の目的なのですが、

その周囲に縁日屋台も沢山出るんですよ!

しかもそれが24時間ぶっ通しで続くという笑

今年の開催日は11月5、17、29です。
この日付の前日の深夜24時がスタート時間になります。

つまり、一の酉のスタートは今日(4日)の深夜!

一体どんな感じになるのか

以下ご参考までに去年の様子を

ーーーー
すっごい賑わってますけど


23:45頃に撮影したものです。
0:00から24時間ぶっ通しで開催されるのが酉の市の特徴で


周辺の縁日も深夜に関わらずこのにぎわい!

この時間に縁日で食べるなんてなかなかできることではないので

毎年、ダイエットの息抜きに利用しています。

ただ今回はちょっと趣向を変えてみましたよ。

いつもなら真っ先に食べる焼きそば


たこ焼き


ビールをスルー!


よく探せばもっと良い物があるはず!

いかやき!
これだ!


イカは糖質低いですもんね!
そう、私が今回やろうとしたのは糖質制限しながら縁日を回ったらどうなるのか?ということ


次に発見したのは和牛焼肉の屋台


これは美味しそう!


というわけで早速注文


喉が渇いたのでなにか良いものは、、、


これだ!


注文したのはウーロンハイ!



お次は鮎の塩焼き!





うまーい!


こんな感じで縁日でも糖質制限をやろうと思えば出来ます。

ただ、調子に乗って食べた結果
(上に載せたもの以外にもかなりの数食べてます)

行く前59.25kgだったのが


↓63.85へ
4.6kg増!

(酉の市から帰宅直後10日3:00に測定しました。)

実際の見た目は
これが

↓こうなりました(;´▽`A``


糖質制限しようが食べ過ぎれば体重は増えますし、お腹も出ます。


ただ、こうやってあっという間に増えたものって

その後すぐにフォローを入れれば

あっという間に戻せますよ。

全部が全部脂肪として体につくわけではなく、

単にお腹の中に溜まっているだけなので

これ以上入ってこないように

断食を行いつつ、

さっさと出してしまえばいいんです。

排泄を促すサプリを使うと手っ取り早いです。


では今回も恒例の早戻し!

スタート!
(結果は順次追記していきます)

追記1 お昼すぎ
早速もよおしてきて、スッキリさせたところ

63.35kg マックス時より500g減

お腹も凹んできました!


追記2 
15時過ぎ、またトイレに行き
体重は62.8kgへ(MAX時より1kg減

だいぶ腹筋がくっきりしてきました。
この調子でドンドン元に戻していきます!

追記3
 19時過ぎまたしてもトイレへ!
ドドーッと今日一番出ました!
結果一気に61.05kg
max時より2.75kg減

さらに腹筋がくっきり!ウエストも細くなりましたよ!

ここまで落ちたら
あとは運動やサウナで軽く汗を流せばムクミもとれて完全に元に戻りそうです。
ラストスパートでジムに行ってきます!

最終追記

23時過ぎ
ジムで走って泳いでサウナに入り
60kg切りに成功!
59.65kg ドカ食い直後マックス体重から約20時間で
4.2kg減達成

見た目の変化はコチラ!
腹筋がくっきりはっきり!

通してみての感想ですが、
糖質制限を考えながら食べるとどうしても肉類を食べる機会が増えるんですけど、
炭水化物に比べると消化が遅いのか最初のうちは減りが遅く、
後半一気にドカンと減りますね。

今回も早戻し大成功です!

ーーーー以上去年の記事より

と、このような感じで

非常に面白いイベントですのでご興味を持たれた方は

行くしか!


※あくまでも普段のまともなダイエットにおけるストレスを一気に晴らすためのものです。
痩せるのではなくドカ食い前の状態まで戻すだけです。

ちゃんと脂肪を燃焼させて痩せるにはバランスよく食べて、適度に運動

摂取カロリーより消費カロリーのほうが多くなる状態を長きにわたってキープし続ける必要があるということ、
くれぐれもお忘れなく!

ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります!

にゃーのダイエット日記

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