にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!


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短期で体つきを変えたいなら筋トレした後しっかりプロテイン(タンパク質)を摂ることが重要です。

 

ライザッププロテインボトルを皮切りに

 

コンビニやスーパーで手軽に買える本格プロテインが次々発売されてますけど、

 

忙しい朝にもピッタリなウィダーインゼリーにも

 

高タンパクスーパープロテインタイプが登場しましたよ!

 

ファミマで売ってました。

価格は税込み324円と結構高かったですが、

 

栄養成分表を見ると

タンパク質が10gも入ってる!

(10g超えたら多い方です)

 

しかも、ペプチドの状態で入ってますよ!

タンパク質が分解されてより吸収しやすい状態になったものがペプチドです。

 

※タンパク質→ペプチド→アミノ酸の順に分解されていき体に吸収されます。栄養成分表の最初のところにはタンパク質としてまとめられてますが、後半の方を見るとどういう状態で入ってるのか細かくわかるので見逃さないようにしましょう。

ビタミンなどもたっぷり入ってますね。

朝食代わりに使えて栄養もバッチリ取れると考えれば妥当な価格ではないかと。

 

ゼリーの色はこんな感じ

他のインゼリーと違って透明じゃないです。

 

明らかに食感が違います。

こってり濃厚!

その分胃がしっかり満たされて、いい感じグッド!

空腹紛れ度もグッとアップしてるように思いました。

 

朝食とる暇ないよ!という方

 

活用してみてはいかが?

 

 

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ペプチドをさらに分解したアミノ酸はもっと凄い!

東大式アミノ酸ダイエットのやり方

 

 

なんとヤセ菌サプリが出ました!

腸内細菌(腸内フローラ)のうちデブ菌を減らしてヤセ菌を増やします。

痩せ菌から放出される

短鎖脂肪酸の力で脂肪が溜め込まれるのをブロックしてくれます!

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(すぐ対策をとれば脂肪になる前に元に戻せます)

専用のものを使うと自力より遥かにラクに食欲を抑えられますよ。

 

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やることやっているのに

お腹がへこまない、体重も落ちないとお悩みの方!

それってもしかして便秘のせいでは?

ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります!

にゃーのダイエット日記

解消させるだけで1、2kgストンと落ちることも!


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