にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!


テーマ:

今回はいつも私が体重を維持するのに欠かさず使っている


イサゴールという便秘サプリの効果について学術的な根拠を述べたいと思います。

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便秘になる一番の原因は

食物繊維不足で

便を一定の大きさにするだけの材料が不足し、

出すに出せなくなってしまうこと。

ちなみに女性の場合、
一日に必要な食物繊維の量は約20g
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350gぐらいの野菜が必要になります。
(両手のひら3、4杯分くらいの量)

もしキャベツだけでとろうとしたら

なんとこんな量に!
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野菜嫌いな人だったらとてもじゃないですが食べられる量ではありません。

実際次のようなデータがあります。

”日本人の平均的な食物繊維摂取量は、約14g/日程度であると言われ年齢が若くなるにつれて食物繊維摂取量の低下が問題視されている”

つまり

20gまであと6g足りない!

なのでイサゴールで食物繊維を補って
出しやすくさせましょう!

というわけにひひ

成分表はこちら

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一本あたり、6.1kカロリー


食物繊維がなんと4.1グラムも!


コレだけの食物繊維をスティック一本で取れるって結構凄い事ですよ!


一日に二回飲むので4.1×2=8.2
(飲むタイミングは朝晩食事の直前がベスト!)

不足している分をあっという間に補えてしまいます!


さらに、

食物繊維が普通の食物繊維ではない事にも注目です!

食物繊維の中でも


最も良く膨らむ効果があるサイリウムハスク


※インドで古くから食用とされているオオバコ科の植物からとれるもの


を使用しているんです!


私が実感したのは


・飲んだ後すぐに胃がふくれて満腹感がすごい!

(結果的にあまり食べなくても平気になります。)

・明らかに便通がよくなる!
→どれぐらい効くかはこちらの記事にて


何よりいつもすっきりした状態で体重を量れるので


・ストレスがたまらなくなった!

これを使えば体型の維持がとても楽になる!


というようなことです。


ただ、いくら私がすごい凄いと言っても


信じられないという方もいらっしゃるでしょう。


実は臨床試験の結果を記したデータを発見しました!

(臨床試験とは病院で本当に効くのかをきちんと調べる試験)


下の画像をクリックすると拡大できます。

見づらいという場合はこちらからダウンロード できます。


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要約すると次のようになります。


臨床試験は3グループに分かれて行われました。


第一グループ

普段から便秘に悩まされていて何らかの下剤を服用している人15名

第二グループ

排便や便通に異常の無い健康人13名

第三グループ

普段から下痢に悩まされている人12名

その結果

第一グループ(とにかくひどい便秘に悩まされているグループ)では

”試験開始後1週間の平均排便回数は4.5回、2周目には6.2回、


10名が毎日排便が見られるようになり


11 名が緩下剤を中止することができた。

(中止率 73 %)


便の量は 86 %の被験者が増加、


便通改善効果は 93 %の有効率、


腹部・一般愁訴は消失は認められないが87%軽快がみられた。


有用性も 93 %であった。”


すごいです!


約9割の人の便通が改善されています。


第二グループ(健康体グループ)

便の量は 82 %の被験者が増加

便性も 64 %の被験者において軟化傾向をしめしたが下痢便は呈 さなかった。

試験開始後 1 週間の平均排便回数は 8.5 回、2 週目には 9.2 回と増加した。”

健康な人が飲むとやや便が柔らかくなるようですが、普段よりも量が増える!


第三グループ(下痢に悩まされているグループ)

”排便回数は摂取前平均 2.1 回/日、摂取後 1 週目 12 回/週、2 週目 11 回/週であった。


67 %の 被験者が排便回数が減少した。

便性も 2 週目で10 名で普通便がみられた。

被験者の全員が多少 とも便が硬くなったと判定した。

便の量も 92 %の被験者で増加、減少はみとめられなかった、

腹部・一部愁訴の改善効果も腹部膨満感( 50 %)、腹痛( 100 %)、腹鳴( 75 %)、排便時肛門痛( 83 %)と有効性が見られた。”


普段から柔らかい人が飲むとちょっと固くなり、


下痢や腹痛を抑える効果があるということが分かります。

以上の結果からわかることは


イサゴールを飲むと


固すぎず、


柔らかすぎず丁度良い状態の便が出るようになり、

便秘がちな人は毎日出るようになる!

健康体の人は量が増える!


出過ぎ(すぐお腹をこわすなど)な人にはそれを抑えてくれる!


ということ。


私の場合、


グループ2の健康体の方々と同様の効果を実感たということになりそうです。


ちなみに便の硬さは
一緒に飲む水の量で自由に変えられますのでご安心を。

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たくさん飲めば柔らかめに、少なめに飲むと固めになります。


私、夕食の時にお酒をよく飲むもので


水分を沢山取ればたしかに柔らかくなるなぁと思いました。

(;^_^A


ところで


臨床試験でこれは間違いなく効果がある!と認められれば

特定保健用食品

(国からこれの効果は間違いない!と

太鼓判を押してもらうこと)


の認可を受けることができます。

認可をえるとパッケージに

↓のバンザイをしたようなマークを表示できるようになります。
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黒ウーロンやヘルシアがよく売れるのはこのマークがあるからではないでしょうか?

これを買っときゃまちがいない!という安心感がありますもんねにひひ

ただ、デメリットもあるようで、


認可をうけると


臨床試験で得られた結果以外のことを


宣伝に利用してはいけないという縛りが発生するそうです。

イサゴールの場合、


臨床試験で証明したのはお腹の調子を良くすることと


コレステロール値を下げることでした。


なので


これ以外のことを宣伝に利用することが出来ません。

でも、ずっと使用を続けていると分かるのですが、

最初に書いたとおり、


お腹が減っているときに先にイサゴールを飲むと


満腹感を感じるので食べる量が減るんですよ。


また新たにわかったことなのですが、

弁が体内にたまり続けていると弁から発生する有害物質が血液中に流れ出し

猫野の食道楽日記


血液の質が悪くなると細胞が栄養素を取り込まなくなり

猫野の食道楽日記

なんと取り込まれなかった分が脂肪として蓄積されるように!
猫野の食道楽日記

こういうのが改善されることによって

間接的にですけど痩せやすくなると思いました。


ですが、これはトクホの認可をうけるときに審査されていないことなんです。


なのでメーカーが広告を出すときに

これを飲むと体重がへりますよ!


という宣伝文句はおろか

痩せるようなイメージを喚起させる絵を表示させることも許されないそうです。


ちなみに


もう一回審査を頼もうとすると億単位でお金がかかるのだとか・・・

実は効果があるのに宣伝しちゃだめというのは何とも悲しい話。

そういう縛りは嫌!

もっとハッキリ痩せる!ということアピールしたい場合、

あえてトクホ認可をとらないでおいた方がいいことに・・・。
(そうなると今度は国のお墨付きを得られていないわけですから売り上げに影響します。)

いろいろ難しいものですね。


なので

メーカーが言えない分私が代わりに言ってあげましょう!べーっだ!


便秘改善のつもりでなんとなく飲んでいると

痩せます!


それぐらい自信を持ってこれはすごいと思ったものですからグッド!

一回試してみ!

まじですごいから!


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