にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!

にゃーのダイエット日記へようこそ!


身長164.5センチ85キロを58キロへ!

どんなに痩せても維持できなきゃ意味がない!

痩せた後のことをつづるちょっと変わったダイエット体験談!


これがこうなる!-30キロの世界!

↑30kg近く痩せると顔はこんなに変わります!写真があるので見てみて下さい!


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★記事の量が膨大になってきたので人気記事をまとめたHP作り始めました!


夜中食べていないし

カロリーも意識しているし、糖質オフ食もやった!運動ももちろん!

それでも落ちない!

という方!

それってもしかして便秘のせいでは?

ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります!

にゃーのダイエット日記

なので解消させるだけでも1、2kgストンと落ちるなんてことも!


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またまた、ドラッグストアショー2017で見つけたものを実際に買ってみたネタです。

 

今度はインゼリーシリーズのカロリーゼロピーチ味

 

セブン-イレブンに行ったら売ってましたよ!

(価格は税込み210円)

 

気になったんですけど、前はウィダーインゼリーと呼ばれてましたよね。

 

実は森永製菓が販売している(正確には米ウィダー社と提携してそのブランドを日本で販売する権利をもっている。インゼリーは完全に森永が独自開発したもの)ことを強調するためなんでしょうか?ウィダーを頭に付けずにインゼリーと呼ぶようになってきてる模様


 

それにしてもカロリーゼロタイプのものが出たのは初だと思います。

 

他の味は90kcalから

 

180kcalあります。

ゼロカロリーで小腹を満たせるとしたらありがたい存在ですよ。

 

しかも、ダイエットの時に不足しがちで、 肌を健やかに保つのに役立つビタミンA・C・E 配合!

骨の形成、ストレス緩和に役立つカルシウム、ビタミンD 配合!

 

詳細な栄養成分表はこちら

ゼロカロリーなのですが、ビタミンがしっかり含まれていることがわかりますね!

 

あれ!?

よく見ると炭水化物が11.6g!

 

炭水化物=糖質+食物繊維です。

糖質は1g 4kcalなのでカロリーのない食物繊維が入ってるはず。

 

原材料名をチェックして納得しました。

3番目に載っているポリデキストロースというのが水溶性食物繊維のことです。

 

出来れば炭水化物の内訳をきちんと分けて載せて欲しかったですね。

こんな風に

関連→糖質と糖類の違いって何?

 

さて、飲んでみての感想ですが

ゼリーの硬さはいつもどおり、適度にお腹に溜まる感じ。

味は甘さ控えめのピーチ味です。桃のジュースというとかなり甘い印象があるのですが、これはそうじゃないです。ほのかに甘い程度。

 

あと引く味ではないですし、喉も渇かないのでまさに小腹を満たすのにうってつけ。

 

夜寝る前にお腹へってしょうがない時とかに良いと思いますよ!

 

 

リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです!

 

↓カロリーカウンターがあると消費カロリーの計算が省けて便利

 

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せっかく糖質制限してたのに

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シメにラーメン屋行こう!ガーン

 

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やることやっているのに

お腹がへこまない、体重も落ちないとお悩みの方!

それってもしかして便秘のせいでは?

ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります!

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