にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!

にゃーのダイエット日記へようこそ!


身長164.5センチ85キロを58キロへ!

どんなに痩せても維持できなきゃ意味がない!

痩せた後のことをつづるちょっと変わったダイエット体験談!


これがこうなる!-30キロの世界!

↑30kg近く痩せると顔はこんなに変わります!写真があるので見てみて下さい!


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という方!

それってもしかして便秘のせいでは?

ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります!

にゃーのダイエット日記

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テーマ:
大旋風を巻き起こしているポケモンGOですが、

出雲大社みたいに場所によっては

速攻で禁止されてしまったところあるんですよね。

私が真っ先に気になったのはランナーの聖地とも呼ばれる皇居はどうなのか?ということ。

早速確認しに行ってきましたのでレポートを。

なんと普通にポケストップがあっちこっちにあります!
どうやら禁止されてないようです。



こういう由緒正しそうな像が普通にポケストップになってます。


でも、ポケモンバトルが行えるジムはさすがに無いでしょ!?

と、思ったら

なんと皇居の敷地内にありました!

乾門(いぬい門)という厳重警備されてるところです。


こんな厳重警備にもかかわらず既にポケモンが配置されてるのが不思議でした。

ランナーは近くまで行けないんですよ。

もしかして内部関係者が遊んでたりして!?
IMG_20160723_193023175.png

あと、ウケたのが出現モンスターにやたらコイキングが多いこと。
皇居だけにキング?にひひ


このようにプレイできることがわかったのですが、
何しろひっきりなしに皇居ランナーが通るので道端に止まってスマホいじりをすることはオススメできません。
(道自体が狭いので渋滞引き起こしますよ)


じゃあどうしたら良いのか?

たまごのふ化に活用すると良いですよ。

ポケストップで時々手に入るこのたまご

なにやら下に距離が表示されてますよね。
そのままじゃかえらないのでふ化マシンにセット

そうすると表示されてた距離だけ歩いてたまごをかえそうというメッセージに変わります。

あとはアームバンドなどで腕にスマホを固定し、走るだけ
(時速10kmを超えないくらいのゆっくりペースで走れば歩きとしてカウントされます)
にゃーのダイエット日記




皇居は一周5km
信号もないし、風景も綺麗
楽しんで走ってるうちに
IMG_20160723_174135927.jpg


たまごがかえるというわけべーっだ!


自分で捕まえるよりレアなポケモンが出やすいです。


しかも消費カロリーはうなぎのぼり!
3周くらいすれば3000kcal超えも夢じゃない!
IMG_20160723_194321133.jpg
いかがでしょう

このように皇居ランとポケモンGOダイエットは上手いこと併用させることが可能です。

早速試してみてはいかが?


リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです!
(次々いろんなダイエット方法が紹介されますが、まずはこれを守った上で取り入れましょうね!)

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カロリーも意識しているし、

糖質オフもやった!

運動ももちろん!

なのに全然落ちないよ。。。

という方!

それってもしかして便秘のせいでは?

ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります!

にゃーのダイエット日記

解消させるだけでも1、2kgストンと落ちるなんてことも!

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一部修正して再アップしています。

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