にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!


テーマ:
(お題に一言ボケて byアメーバ大喜利)

太らない人は常にアクティブ


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ちょっと食べるとすぐ太ると嘆いている方、

この漫画にでてくるドラえもんみたいなことやってませんか?



リバウンドしない正しいダイエットは
栄養バランスを意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです!
(いくら糖質制限したとしても極端に食べ過ぎれば結局痩せません!食べ過ぎ&運動不足防止のためにもカロリーを意識しすることは大切です!)

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にゃーのダイエット日記

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2014-02-11 00:47:12
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