にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!


テーマ:
本当に凄い暑さで

日が出ている間にジョギングに行くと

その時は大丈夫でも

時間をおいて気持ち悪くなることがあるようです。

これを熱中症というのでしょうか

私もどうも

気分が悪くてブログ更新が遅れ気味ですあせる

この暑さ、何時まで続くのか調べてみました。

週間予報によりますと東京は来週の木曜日までずっとこのままのようですガーン
にゃーのダイエット日記


時間帯ごとの気温の変化がこちら
にゃーのダイエット日記

9時を過ぎたら18時までずーっと30度オーバーショック!

にゃーのダイエット日記
参考にしたお天気サイトはこちら

走るなら完全に日が沈んでからにしたほうが良さそうです。


リバウンドしない正しいダイエットは
消費カロリーと摂取カロリーのバランスを取ることです!

そのためにもまずは消費カロリーの見える化を!
↓身につけているだけで
運動&日常生活のカロリーをリアルタイム測定可能!

計算の手間が省ける便利グッズ!



タニタ(TANITA) 活動量計 カロリズム DIET マゼンタ AM-130-MA
タニタ(TANITA) (2011-05-23)
売り上げランキング: 772
カロリズムダイエットの体験談はこちら!



せっかく良い感じでダイエットを進めていたのに
ストレスが溜まってうっかりドカ食い
一気に体重が増えちゃった!

大丈夫!瞬間的に増えた体重ならすぐ元に戻せます!
2日で3キロもとに戻す裏技



カロリーも意識しているし、糖質オフ食もやった!運動ももちろん!

なのに全然落ちないよ。。。

という方!

それってもしかして便秘のせいでは?

ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります!

にゃーのダイエット日記

なので解消させるだけでも1、2kgストンと落ちるなんてことも!

トクホを取得している便秘解消サプリといえばコレ!

自分の体で試しましたが半端ない効き目です! 体験レポートはこちら!

 

いいなすっきりイサゴール



もともとが医薬品ですのでお医者さんの間で実は有名!腹痛もないので安心ですよ!




ランキングに参加してます。

参考になったと思われたら押していただけると

ブログを続ける励みになります!!

↓↓↓
人気ブログランキングへ


コメント(0)  |  リブログ(0)