にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!


テーマ:

愛媛県のゆるきゃらみきゃんですが、


自転車ダイエットに成功したのか

 

ほっそりしてスタイルよくなってるびっくり

と、思ったら

 

似たような別のキャラでしたあせる

 

和歌山県のゆるきゃら”かきたん”ですって。

 

よく見るとみかんではなく柿ですねゲラゲラ

 

実はこの間に続いてまたも

 

ふるさと祭り東京2017に行ってみたのでレポートを。

(会場内はゆるキャラがうろうろしてるんですよ爆笑

 

せっかく全国から美味しいものが集結しているので

 

珍しいものをなるべく太りにくいように食べようというスタンスで選んでみました。

 

この間は糖質をとにかく減らそうとしてましたけど、

 

やっぱり時には炭水化物系食べたくなりますよ。

 

というわけで最初に選んだのは

 

箱根名物のとろろそば

 


とろろのネバネバが糖の吸収を抑えてくれますよ!
コシがあって美味しい蕎麦でした。
(ハーフサイズがあるのでそれを選べばいきなりお腹いっぱいにしないで済みます)

 

関連→ネバネバ食品は糖の吸収を抑える!

 

続いて、低カロリーなこんにゃく料理

山形の玉こんにゃく串

芯までしっかり味が付いているのでヘルシーな割に満足感が得られます。

しかも安いのでオススメ!

 

 

次はタンパク質系行ってみよう!

(タンパク質はカロリーの割に血糖値が上がりにくいです)

 

イノシシの焼き肉発見!

 

どんな味なのかと思ったら豚肉に近かったです。

特に臭みもなく美味しい!

(調べたらイノシシを家畜化したのが豚なんですって。通りで似てるわけです)



珍しいお肉ですとこんなのもありました。

桜ウィンナー

桜肉とは馬の肉のことです。東京では殆ど見かけませんが、熊本の方に行くとよく食べられてるみたいですよ。


味的には普段食べるソーセージとそんなに変わりません。
美味しいです。

赤みが多いのか食感がパリっとしてました。
意外とヘルシーなソーセージなのかも?

 

ソーセージと言えばビールが欲しくなりますよね!

 

 

適度なビールはダイエットに良いと言われますニヤリ

 

 

関連→適量のビールは便秘を解消させてダイエット効果を高める

 

脂肪燃焼効果も得られそうな珍しいのを見つけましたよ。
唐辛子をブレンドしたレッドホットチリIPA

口に含んだ瞬間は普通のビールなんですけど喉を通り過ぎるときにちょっと唐辛子っぽいピリピリがあって面白いです。

程よく体も温まって代謝アップしてる感がありました。

度数も高めなので少量で酔っぱらえますしお勧めです。

 

 

喉の渇きが癒えたところで、

今度はスープ系を探してみました。

 

そしたらアイヌ料理を出すブース発見!


ユックオハウというエゾシカを使った汁物に挑戦してみました。

うーん、例えるならわかめスープにコリコリ感の強いモツ系のお肉をいれてあるような感じ。コラーゲンたっぷり摂れそうですが、好みは別れるかもですあせる

 

ちなみにこのブースで買うとゆるキャラのキュンちゃんグッズ貰えますよ!

他にもいろんなアイヌ料理があるので是非!



そろそろ普通のお肉も食べたくなってきたなと思って

見つけ出したのがこちら

飛騨牛串焼き

数あるブランド牛の中でも飛騨牛は高いことでお馴染み

 

ですが、ここはリーズナブル

1串400円から食べられます。

 

味は高級ステーキレベル!ホントに美味しいです!

 


最後デザートに選んだのは

全然ダイエット向きじゃないんですけど、

こちら

メロンパンアイス

先に血糖値を上げにくいものを食べていれば、最後くらいはいいかなと思って選びました。結構あちこちのフードフェスで見かけるのでずっと気になってたんですよ。

 

そしたらこれ、大当たり!

超旨いラブ

とにかくメロンパンの生地がクッキーみたいにサックサク!

しかも焼きたて熱々!

そこに冷え冷えのアイスが入っていて対比が凄くいいです。

 

なおブースにもキケンと注意をうながす張り紙が多数してあるとおり、物凄くこぼしやすいので細心の注意を払いながら食べましょう!

 

以上、吸収阻害系→血糖値上がりにくい系→燃焼系→最後に好きなもの

 

という具合に

 

食べ順を計算しながら賢く食べて

 

ダイエットの息抜きに活用してみてはいかが?

(ふるさと祭りは1/15日までまだまだ続きますよ!)

 

 

リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです!
(次々いろんなダイエット方法が紹介されますが、まずはこれを守った上で取り入れましょうね!)


↓カロリーカウンターがあると消費カロリーの計算が省けて便利
 

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カロリーに加えて糖質も意識するとより早く痩せられます!
でも、飲み会が多いこの時期
シメにラーメン屋行こう!

 

なんてことありませんか?ガーン

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メタバリア

 

カロリーも意識しているし、

糖質オフ食もやった!

運動ももちろん!

なのに全然落ちないよ。。。

という方!

それってもしかして便秘のせいでは?

 

腸は寒さに弱いです!

冬になると便秘が悪化する人は多いですよ。

猫野の食道楽日記

 

ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります!

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