にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!


テーマ:

どうもダイエットにやる気が入らない

夏は肌の露出が増えるので必至になったけど、

冬って何のためにダイエットするのかな?

というか脂肪を落としすぎると寒さがきつくなるだけでは?
猫野の食道楽日記
(→デブを卒業して見えた世界。まぁこのダイエットあるあるより

やらなくてもいいことを

無理にやろうとするのはやる気が無くなって当然です。

打開するには今の時期に相応しい明確な目標を見つけるしかないです。

それについて
良いヒントがアメーバニュースの中にありました。

トップモデルに学ぶ!Xmasまでに「完璧ボディ」を作る鉄板テク
毎年ニューヨークで行われる人気ランジェリーブランド、ヴィクトリアズ・シークレットのファッションショー..........≪続きを読む≫

そうですよ!

クリスマスがありました!

ゲームレビュー屋キャッツアイ


その時までにベストな体にしておかないと

恋人関係は。。。( ̄□ ̄;)!!

未だにお腹ポッコリだとすると

あと2週間ちょいでなんとかする必要が出てきます。

もはや一刻の猶予もないということに叫び

いかがでしょう、

クリスマスを目標にするだけで俄然やる気になりませんか?


関連→一瞬でお腹をへこませるドローインのやり方
IMGP8926


リバウンドしない正しいダイエットは適度に食べて、運動してカロリーバランスをとることです。
(ドローインはあくまでも一時的に細くする手段です。ちゃんと痩せたかったら食べた分だけしっかり動くこと!)

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いい感じでダイエットを進めていたのに飲み会などでうっかり食べ過ぎて
一気に体重がっガーン
大丈夫!短期間で増えた体重に限り、短期間で戻す方法があります!
2日で3キロもとに戻す裏技



カロリーも意識しているし、糖質オフ食もやった!運動ももちろん!

なのに全然落ちないよ。。。

という方!

それってもしかして便秘のせいでは?


腸は寒さに弱いです!

冬になると便秘が悪化する人は多いですよ。

猫野の食道楽日記


ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります!

にゃーのダイエット日記

なので解消させるだけでも1、2kgストンと落ちるなんてことも!

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