にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!


テーマ:
この間、

ダンスしながら勉強にもなってしかもカロリー消費にもつながるということで

エグスプロージョンの動画を紹介しましたけど、
まだご覧になっていない方はコチラを参照

今朝(7月1日の朝)、スッキリに生出演して

最新作の関が原の戦いを公開していましたね。

早速ユーチューブにもアップされていましたよ!


↓動画


おかげでまたも踊りながら知識を増やすことができました。

いっそのこと彼らのダンスの事を

ダンシング、スタディ、ダイエット
Dancing Study Diet 

略してDSDみたいな新しいダイエットのジャンルに加えちゃったらどうでしょ?にひひ

なんて思いつつ

あまりにハマってしまい

今までに公開されている動画をことごとくチェックしてみたところ

これ、ちょっと替え歌にすれば

思い切りダイエットに使えるじゃん!?
というのを見つけました!

それが

「それ全然分かんない 意味が伝達してこない」です笑

↓動画


ダンス内容もかっこいいですし、

一番のポイント

キミが僕の隣に居ないこと

ここを

「キミが寝る前食べること」にすると

おもいっきりダイエットネタになります。

寝る直前になると脂肪を溜め込むビーマルワンというホルモンの数が体内でマックスになるんですよ!

猫野の食道楽日記

少ない時はほとんど脂肪を吸収しないのに
猫野の食道楽日記

多くなるとこの通り!
猫野の食道楽日記
同じカロリーのものを食べても寝る直前だと何倍も脂肪として溜め込まれるということこれでお分かりでしょうか?

この知識があったら

痩せたいと思っているのに寝る前に食べるというのは

思い切り矛盾していることになりませんか?

ダンスのなかで繰り返されます。

意味がぜんぜん分かんない!


ぜんっぜんわかんない!!!

わかんない!!!!!


ちょっと替え歌にするだけで

なんで今食べるの?

痩せたいんだよね?

ありえないでしょ

このタイミングで食べるとか

という
お説教ダンスソング


になります。

踊ってカロリー消費になる上に、夜中の食欲も我慢できるので

活用してみてはいかが?



関連→最新ゲーム機でダンササイズする方法



リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです!
(次々いろんなダイエット方法が紹介されますが、まずはこれを守った上で取り入れましょうね!)


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