にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!


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なんだか最近妙にお腹が減るような気がする
 

いや、気のせいかな?

 

気のせいなのか、本当に食欲が増加してるのか見分ける

 

簡単なテスト方法が分かりました。

 

次の2つのおにぎり

ツナマヨ(シーチキンマヨ)

 

辛子明太子おにぎり

 

どっちが食べたいですか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これ、コンビニの季節ごとの仕入れについての記事に載っていたんですけど、

 

引用しますと

 

”気温の上昇につれて人間の身体は基礎代謝が減って食欲が減退するため、酸味やさっぱりした味を好むようになる。 一方で気温が低くなると食欲が高まり、高カロリー食品や濃い味付けを好むようになる。

 

コンビニエンス・ストアでは、気温が上がると、おにぎり類では「梅」や「辛子高菜」などが売れるようになり、 気温が下がると「ツナマヨネーズ」などが売れるようになる”

 

ツナマヨの方を選んでしまった方は

 

食欲が増加してる可能性有りです。

 

運動量を増やすとか、食べたいと思ってもちょっと我慢するとかしないと

 

どんどん体重は増えていきますよ。

 

くれぐれもお気をつけください。

 

 

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2016 9/10 14:11

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