にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!


テーマ:

最近ハマっている24時間営業ジムの利用ですが

 

今度は早朝時間帯に行ってみたら驚くべきことがわかったのでそれについて。

 

前は夜から深夜にかけて利用してたんですけど、

 

利用者が少なく静かなのは良いものの、、、

 

深夜帯はサウナやシャワーが使えなくなるという欠点があるんです。

 

なので今回はそれが使えるようになる時間に合わせて行くようにしたというわけ。

 

運動したあと

 

シャワー室へ向かってビックリ!

 

どこもかしこもピッカピカびっくり

脱衣所の床に毛が落ちてないし、バスマットがびちゃびちゃになってない!
 

浴場のタイルがぬめぬめしてない!

なんて快適笑い泣き

 

そうか!利用できない時間帯に清掃業者が入るのか!ひらめき電球

 

私が主に利用していた夜の時間帯は

 

朝からの汚れが一番たまっていて

 

不快指数MAX状態えーん

 

だということに今更気づきましたよ。

 

24時間ジムへの入会を考えている方

いつ清掃が行われるのかはしっかり確認した方がいいですよ!

 

 

リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです!
(基本はコレです!まずはこれを守らなきゃ!)


↓カロリーカウンターがあると消費カロリーの計算が省けて便利
 

タニタ(TANITA) 活動量計 カロリズム LADY パールホワイト AM-131-PR
タニタ(TANITA) (2011-05-23)
売り上げランキング: 22,491

 

 

 

カロリーに加えて糖質も意識するとより早く痩せられます!
でも、飲み会が多いこの時期
シメにラーメン屋行こう!

 

なんてことありませんか?ガーン

そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア!
スゴイ効きますよ!(飲んでいると減りが早い)
詳しい体験談

メタバリア

 

カロリーも意識しているし、

糖質オフ食もやった!

運動ももちろん!

なのに全然落ちないよ。。。

という方!

それってもしかして便秘のせいでは?

 

ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります!

にゃーのダイエット日記

 

腸は寒さに弱いです!

冬になると便秘が悪化する人は多いですよ。

猫野の食道楽日記

解消させるだけで1、2kgストンと落ちることも!

トクホを取得している便秘解消サプリといえばコレ!

 

自分の体で試しましたが半端ない効き目です! 体験レポートはこちら!

 

いいなすっきりイサゴール


 

イサゴは足りない食物繊維を補って出しやすくします。

(しっかりした形のがスルっと出るのが特徴)

食前に飲めば血糖値上昇を抑える効果もあります。
(※きちんと病院で臨床試験が行われているまともなサプリです。胡散臭いダイエット薬とは違います!)

 

 

 

↓食物繊維をとるとお腹が張ってきてしまう方にはこちら

腸のぜん動運動を活発にさせて出しやすくするお茶です。

出過ぎてヤバいくらい本当に効きます!

(イサゴに比べるとゆるくなるので濃さに注意!)

自分の体で試してみた!→モリモリスリム口コミ感想体験談

 

ランキングに参加してます。

よろしければ押していただけると

ブログを続ける励みになります!!

↓↓↓
人気ブログランキング

 

 

 

 

 

コメント(0)  |  リブログ(0)