にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!


テーマ:

H28年11月18日放送の金スマで

 

先週に続き、作り置きダイエットの特集がありました。

 

番組制作側も影響が凄まじかったことを把握していてレシピ本がどこも売り切れなことを紹介していたんですけど、

 

※アマゾンならKindle版も売ってるのでスマホやタプレットで直ぐ読めます!

 

 

実は食材の売れ行きにも影響が出ていたそうです。

 

紹介されたいなり餃子があまりにも美味しそうだったからか

(いなり餃子の詳しい作り方はこちら→金スマ11月11日放送分まとめ記事 )

 

 

油揚げの人気が急上昇

 

スーパーに油揚げ目的のお客さんが殺到

 

数が足りなくなったそうです。

レシピ本が急に売れたならブックファディズムかな?なんて思っていたのですが、

 

今度こそフードファディズムですね。

スーパーに行ったら油揚げコーナー要チェックです!


今回番組では新しい油揚げレシピが紹介されてましたよ。

 

油揚げピザです。

 

作り方は簡単、油揚げをピザ生地の代わりにして

 

↓このように小麦粉の生地に比べて物凄く低糖質に出来ます。

 

具を乗せて

焼くだけ

これは美味しそう!ラブ


 

ところで思ったんですけど、

相変わらずこの番組楽そうなことしか言わないんですよね。

 

「カロリーが高くても糖質が低ければ大丈夫」という解説しかありませんでした。

100gあたり386kcalもあるんですよ

 

大食いな人が何枚も食べたらカロリーオーバーで太りますよ。

 

糖質制限ダイエットの本には必ず注意事項が載ってます。

ホラホラ
↓極端な大食いでなければとか

猫野の食道楽日記


極端に大食いな人はカロリー制限も必要

にゃーのダイエット日記


効果が出るのは普通の量を食べる人

にゃーのダイエット日記
 
番組ではこの注意事項に一切触れてません。
 
大丈夫なのかなと思いましたけども。
 
 

リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです!
(次々いろんなダイエット方法が紹介されますが、まずはこれを守った上で取り入れましょうね!)


↓身につけているだけで
運動&日常生活のカロリーをリアルタイム測定可能!

持っているとカロリー計算の手間が省けますよ!

 


 

タニタ(TANITA) 活動量計 カロリズム DIET マゼンタ AM-130-MA
タニタ(TANITA) (2011-05-23)
売り上げランキング: 772



(→カロリズムダイエットの体験談はこちら!

 

 

無駄な体脂肪を増やさないコツはろくに動かない時に糖質を摂り過ぎないこと!

でも、飲み会で
シメにラーメン屋行こう!なんてことありませんか?

そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア!
スゴイ効きますよ!(飲んでいると減りが早い)
詳しい体験談

メタバリア

 

食事制限も有酸素運動も、筋トレもバッチリやっているのに

お腹がへこまない、体重も落ちないとお悩みの方!

それってもしかして便秘のせいでは?

ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります!

にゃーのダイエット日記

 

しかも腸は寒さに弱いです!この時期知らぬ間に便秘になっている方結構多いですよ。

猫野の食道楽日記

解消させるだけでも1、2kgストンと落ちるなんてことも!


トクホを取得している便秘解消サプリといえばコレ!
(※きちんと病院で臨床試験が行われているまともなサプリです。胡散臭いダイエット薬とは違います!)

自分の体で試しましたが半端ない効き目です! 体験レポートはこちら!

 

いいなすっきりイサゴール


 

↓食物繊維をとるとお腹が張ってきてしまう方にはこちら

腸のぜん動運動を活発にさせて出しやすくするお茶です。

出過ぎてヤバいくらい本当に効きます!

自分の体で試してみた!→モリモリスリム口コミ感想体験談

 

 

ランキングに参加してます。

 

よろしければ押していただけると

ブログを続ける励みになります!!

↓↓↓
人気ブログランキング