体重差が大きくなるようになってきてませんか？
私も５００gぐらい軽くなっている時があります。
（寝る前５９．５キロだったのが５９キロになっているという具合）
暑いので寝ている間にかく汗の量が増えてきているからですよね。
やった減った！
嬉しい！と思うのは良いんですけど
その際ちゃんと布団を干してますか？
ほったらかしにしていると大変な事になりますよ！
５月２１日放送の世界一受けたい授業で
カビに関する特集がありました。
（梅雨に忍び寄る恐怖のカビ 見えない菌に負けない生活術）
講師はカビバスターこと
千葉大学准教授 矢口貴志先生
家の中で一番カビに気をつけないといけない場所は？
「布団です！」
私たちは布団で過ごす時間が一番長い（言われてみれば毎日８時間くらいは布団の中にいますもんね。）
汗と一緒にアカやカビの餌が布団につく
（寝ている間にコップ２杯分くらいの汗が布団に吸い込まれるそうです。）
さらに適度な体温もあるのでカビにとっては非常に居心地の良い場所。
放っておくとカビ菌がどんどん増えてしまいます！
ちなみにカビを吸い込んでしまうと
アレルギーやぜんそくの原因になります。
カビにはいろいろな種類があり
中には殺人カビと言われる吸い込んだだけで死に至るものもあるそうなので吸い込まないに超した事はありません。
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でも梅雨の時期に入ると布団を洗っても干す場所に困る。。。
そんな時活躍するのが
１００円ショップで売っているような小さいカゴ
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これを敷き布団と掛け布団の間に置く。
たったこれだけで風が通るので布団を乾燥させる事が出来るように！
なお枕は立てかけるようにすると良いそう。
めんどくさいから年中敷きっ放し
暑いから自然に乾くでしょ
そんなアナタの布団は既にカビだらけかもしれません。
どうかお気をつけ下さい。
汗をかいて落ちた体重は単に水分が減っただけなので
水を飲めば元に戻ってしまいます。
まともに痩せたければ脂肪を燃やすことが重要！
運動不足は便秘の原因にもなります！
動かずに痩せようしてる方、要注意です！
カロリーもしっかり意識してるし、運動もしっかりやってる！
なのに体重が落ちないという方、
それってもしかして便秘のせいでは？
解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてこともありますよ！
（もともとが医薬品ですのでお医者さんの間で実は有名！腹痛もないので安心ですよ！）
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