これは体にいいのか悪いのか？まずその判断ができるようにならないと

以前、ヤンヒーホスピタルダイエット（MDクリニックダイエット）というやせ薬で健康被害がでているという記事を載せたことがありますけど、（→その時の記事）

「私の友人が実際にそれ使ってたよ！」

という方からお話を聞くことが出来ました。

凄い毒々しい色の薬で
（本当に上の画像のような感じらしいです。）

やせはするみたいだけど凄い具合が悪そうだった。

顔色が悪くて一度トイレに行くとしばらく出てこなかった。

まるでトイレがお友達みたいな感じだった。

とのこと。

他にも聞いてびっくりしたのが

じゃがりこはサラダという話。

野菜を食べなくても

じゃがりこがサラダだから大丈夫！
（お湯をいれてレンジにかけるとポテトサラダみたいになるという噂は聞いたことありますけど、じゃがりこだけじゃ生野菜のもつ栄養素にはかなわないと思いますが。。。）

そしてゼロカロリーコーラを飲めばダイエットできる！

あまりのことに唖然として

どうアドバイスすればいいやら。。。

それ健康に悪いとは思わないのかな？

しばらく考えこんでしまいました。

正しいダイエットというのは

栄養バランスのとれた食事を適正カロリー内に収まるように食べて

なおかつ運動を併用させること。

これさえ飲めば楽して痩せられるとか

カロリーを抑えることが出来ればお菓子だけ食べててもいいんでしょ？とか

そういうのは間違っています。

やせる＝きれいとは限りません。

それが頭に入っていないから

痩せられそうなら何でも手を出してしまうのではないでしょうか？
（関連記事→その考え方おかしいぞ！）

「可愛くなったね！」ではなく

「君大丈夫？なんか顔色悪くない！？」

そんな風に言われるようなら要注意ですよ！

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