にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!


テーマ:

身につけているだけで体の全ての動きを把握、

消費カロリーを自動計算してくれるタニタの活動量計カロリズムですが、

6月1日ニューモデルが2種類発売になりました。
(人気が出過ぎたのか、6月1日を過ぎてもなかなか店頭に並びませんが6月3日現在Amazonに入荷してます。)

カロリズムレディ(女性用モデル)、


タニタ(TANITA) 活動量計 カロリズム LADY パールピンク AM-131-PK
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カロリズムダイエット(男女兼用モデル)


タニタ(TANITA) 活動量計 カロリズム DIET マゼンタ AM-130-MA
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早速カロリズムダイエットを購入してみましたので使い心地をレポートしてみたいと思います。
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今回のウリはダイエットサポートモードが搭載されたことなんですけど

まずは見た目が良くなったのが気に入りました。
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まるでアクセサリーのようですよね。
(これなら堂々と持ち歩けますよ。)

↓以前のモデルはこんな感じ
タニタ(TANITA) 活動量計 カロリズムスマート レッド AM-121-RD
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売り上げランキング: 5909

アクセサリーという感じはしませんでした。
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基本的にネックストラップで首にかけて使います。
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それが嫌な場合は本体裏のカバーを
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付属しているマグネットタイプのものに交換すれば
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このように胸ポケットなどに固定できるようになります。
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設定も以前のものより細かくできるようになっていました。

活動レベルを1~3のうちから選べます。
(より高精度に消費カロリーを測定できるようになってますね。)
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私は2を選択。
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その後何日間で何キロ痩せたいのか設定します。
これを設定する事でダイエットサポートモードが使えるようになります。
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達成期限は14~99日の範囲内
目標値はー0.1kgからー9.9kgの範囲内で設定できます。
(もっと30キロとか大幅減量したい場合は目標を細かく分けて14日で3キロ痩せたらまた次の14日で3キロという風にすればOK。きっと短期間で無理なダイエット目標を立てないようにあえてこうなっているのかなと思いました。)


試しに14日間で1キロやせたいという設定をしてみたところ

一日当たり2742kカロリー消費しなさい
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摂取カロリーは2227kカロリーにしなさいという表示が。
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追記!この目標値ですが、ちゃんと毎日目標値をクリアできたかで

7日置きに自動修正されます!→修正されたときの様子はこちら!

なお摂取カロリーの方ですが付属品の中にカロリー表がありました。
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何が何カロリーなのか、かなり細かく載っています。
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あとはこれをもとにノートなどに書いて把握しましょう。
(→私がお勧めするノートはこちら!

で、実際に持って動き回ると

目標消費カロリーに対して今何%消費しているかを表示できるモードがあります。

これが凄い役に立つんですよ!
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例えばある一日の行動を振り返るとこんな感じ。

13:32 消費カロリーは1319kカロリー
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目標達成度48.1%
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18:22 消費カロリー 2105kカロリー
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達成度76.7%
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何時にどれぐらい体を動かしたかグラフで表示させるモードももちろんあります。
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この日は結構良いペースで動き回ってますね。

これなら目標達成も余裕かな?


ところが。。。

23:35 消費カロリー2621kカロリー
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達成度95.6%
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カロリズムは基礎代謝の分 も時間とともに消費カロリーに追加されていくので

何もしないでいても、

もしかしたら100%になるかもしれませんが

あと20分ちょっとで2742kカロリーに到達できるのか!?
(のこり121kカロリー)

だんだん不安になってきました。

ギリギリ達成できなかったら悔しい!

ここは動くしか!

深夜だというのにウォーキングに出かけた私w

グラフの右端にご注目

23:37 メモリは一番低い値だったのが
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23:55 びょーんとのびてますw
(これは慌ててウォーキングに出かけたから)
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そのかいあって23:54 無事に目標値越えを達成!
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達成度100.3%
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危なかった!

ウォーキングしてなかったら

ホントに届かなかった可能性が(;^_^A

これがカロリズムダイエットの不思議な効力ですよ。

以前のバージョンは単に消費カロリーが表示されるだけだったので

自分の中で設定した目標消費カロリーに届かなかったとしても

そこまで悔しいとは思わなかったんですよ。

なのに今回は数値としてバシッとでてしまうので

達成できないと異様なほど悔しい!

だから持ってるだけで自然に運動量が増える事間違い無し!

いかがでしょう?

使ってみたくなりませんか?

自力で消費カロリーを計算することもできますが、どんな動作をどれだけやったか思い出し、
その上カロリー表を見ながら計算するのは凄い手間です。
カロリズムはその手間を省きます!



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カロリズムレディは女性の悩みの種である
生理による食欲の増減を考慮。
それにあわせて目標値を自動調整するという
より高度な機能が搭載されています。
女性なら迷わずこっち!


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カロリーもしっかり意識してるし、運動もしっかりやってる!

なのに体重が落ちないという方、

それってもしかして便秘のせいでは?


ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります!


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だから解消させるだけでも1、2kgストンと落ちるなんてこともありますよ!


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自分の体で試しましたが半端ない効き目です! 体験レポートはこちら!

 


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