身につけているだけで体の全ての動きを把握、
消費カロリーを自動計算してくれるタニタの活動量計カロリズムですが、
早速カロリズムダイエットを購入してみましたので、
使い心地をレポートしてみたいと思います。
今回のウリはダイエットサポートモードが搭載されたことなんですけど
まずは見た目が良くなったのが気に入りました。
まるでアクセサリーのようですよね。
（これなら堂々と持ち歩けますよ。）
↓以前のモデルはこんな感じ
アクセサリーという感じはしませんでした。
基本的にネックストラップで首にかけて使います。
それが嫌な場合は本体裏のカバーを
付属しているマグネットタイプのものに交換すれば
このように胸ポケットなどに固定できるようになります。
設定も以前のものより細かくできるようになっていました。
活動レベルを１～３のうちから選べます。
（より高精度に消費カロリーを測定できるようになってますね。）
私は２を選択。
その後何日間で何キロ痩せたいのか設定します。
これを設定する事でダイエットサポートモードが使えるようになります。
達成期限は１４～９９日の範囲内
目標値はー０．１kgからー９．９kgの範囲内で設定できます。
（もっと３０キロとか大幅減量したい場合は目標を細かく分けて１４日で３キロ痩せたらまた次の１４日で３キロという風にすればOK。きっと短期間で無理なダイエット目標を立てないようにあえてこうなっているのかなと思いました。）
試しに１４日間で１キロやせたいという設定をしてみたところ
一日当たり２７４２kカロリー消費しなさい
摂取カロリーは２２２７kカロリーにしなさいという表示が。
追記！この目標値ですが、ちゃんと毎日目標値をクリアできたかで
７日置きに自動修正されます！→修正されたときの様子はこちら！
なお摂取カロリーの方ですが付属品の中にカロリー表がありました。
何が何カロリーなのか、かなり細かく載っています。
あとはこれをもとにノートなどに書いて把握しましょう。
（→私がお勧めするノートはこちら！ ）
で、実際に持って動き回ると
目標消費カロリーに対して今何％消費しているかを表示できるモードがあります。
これが凄い役に立つんですよ！
例えばある一日の行動を振り返るとこんな感じ。
１３：３２ 消費カロリーは１３１９kカロリー
目標達成度４８．１％
１８：２２ 消費カロリー ２１０５kカロリー
達成度７６．７％
何時にどれぐらい体を動かしたかグラフで表示させるモードももちろんあります。
この日は結構良いペースで動き回ってますね。
これなら目標達成も余裕かな？
ところが。。。
２３：３５ 消費カロリー２６２１kカロリー
達成度９５．６％
カロリズムは基礎代謝の分 も時間とともに消費カロリーに追加されていくので
何もしないでいても、
もしかしたら１００％になるかもしれませんが
あと２０分ちょっとで２７４２kカロリーに到達できるのか！？
（のこり１２１kカロリー）
だんだん不安になってきました。
ギリギリ達成できなかったら悔しい！
ここは動くしか！
深夜だというのにウォーキングに出かけた私w
グラフの右端にご注目
↓
２３：３７ メモリは一番低い値だったのが
２３：５５ びょーんとのびてますw
（これは慌ててウォーキングに出かけたから）
そのかいあって２３：５４ 無事に目標値越えを達成！
達成度１００．３％
危なかった！
ウォーキングしてなかったら
ホントに届かなかった可能性が(;^_^A
これがカロリズムダイエットの不思議な効力ですよ。
以前のバージョンは単に消費カロリーが表示されるだけだったので
自分の中で設定した目標消費カロリーに届かなかったとしても
そこまで悔しいとは思わなかったんですよ。
なのに今回は数値としてバシッとでてしまうので
達成できないと異様なほど悔しい！
だから持ってるだけで自然に運動量が増える事間違い無し！
いかがでしょう？
使ってみたくなりませんか？
自力で消費カロリーを計算することもできますが、どんな動作をどれだけやったか思い出し、
その上カロリー表を見ながら計算するのは凄い手間です。
カロリズムはその手間を省きます！
カロリーもしっかり意識してるし、運動もしっかりやってる！
なのに体重が落ちないという方、
それってもしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！
↓
解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！
トクホを取得している便秘解消サプリといえばコレ！
足りない食物繊維を補って出しやすくします。食前に飲めば血糖値上昇を抑える効果もあります。
（※きちんと病院で臨床試験が行われているまともなサプリです。胡散臭いダイエット薬とは違います！）
↓
自分の体で試しましたが半端ない効き目です！ 体験レポートはこちら！
↓食物繊維をとると悪化するタイプの便秘の方にはこちら
腸のぜん動運動を活発にさせて出しやすくするお茶です。
出過ぎてヤバいくらい本当に効きます！
自分の体で試してみた！→モリモリスリム口コミ感想体験談