カロリズムを買って試してみましたのでその感想を載せたいと思います。
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一言で表すなら
「コレさえ持ってれば痩せるw」
それはなぜなのか？
ダイエットをするならカロリーを意識するのが基本と
あちこちで言われますけど、
そのカロリー計算のやり方がよくわからない。
という人がたまにいます。
要は自分が一日にどれだけ消費していて
それに対してどれだけ食事によって摂取しているか
消費の方が摂取より多ければ痩せますし、
逆に消費の方が少ないと太ります。
消費と摂取のバランスを意識すれば良いんです。
摂取カロリーのほうはカロリーブックなどで調べて足すだけですから解りやすいのですが、
ややこしいのは消費カロリーのほうなんですよ。
というのも
消費カロリーというのは
歩き回るとか自転車に乗るとか、体を動かしているときに消費される活動エネルギーと
ただごろ寝している間にも臓器を動かしたり、体温を保つなど体の機能を維持するために勝手に使われるエネルギー（安静時代謝・・・基礎代謝ともいわれます。）を足したものなんですから。
（↓タニタのカロリズム説明書より引用）
最近の歩数計は消費カロリーが表示されますよね。
私が愛用しているiPhoneアプリのナイキプラスもそうです。
１６．１キロ走ったので消費カロリーは１００６kカロリーですよと教えてくれます。
ただこれはウォーキング＆ジョギング時の消費カロリーしか解りません。
じっとしている間に消費されていく分に関しては自分で計算してあとで足してやる必要があります。
慣れれば出来るようになるんですけど、
正直めんどくさいですよね。
このめんどくさい部分をカロリズムは自動でやってくれるんです！
マグネットで好きなところに固定できますので
上半身のどこか
襟元とか
胸元とかに固定させます。基本は一日中付けっ放し。
通常の歩数計同様 何歩あるいて
どのくらいの距離を移動したかはもちろんのこと
日常生活のあらゆる消費カロリーを勝手に計測してくれます。
（歩き以外の動きのカロリーも全部測定してくれます！）
動きの強度をメッツで判定
（メッツとは座ってじっとしている状態を１メッツとし、その何倍の強さに相当するかを表したもの）
試しに座った状態で上半身だけをゆさゆさ動かしてみたら１．６メッツと出ました。
もちろん消費カロリーもメッツが上がるにつれて大きくなります。
動きによっては上手く認識されないものもあると説明書にありましたけど、私が試した限り特に違和感を感じる事はなかったです。
消費カロリーはこのように表示されます。
で、ここでボタンを押すと
活動→総消費に切り替わる！
こちらが安静時代謝に活動代謝を足した総消費カロリーというわけ。
先ほど安静時代謝は何もしていない時でも勝手に消費される分と説明しましたね。
それが見事にプログラムされています！
時刻にご注目！
１８：５７
２３６０kカロリーだったのが
１８：５８ ２３６２kカロリーへ！
何もしていないのに数値が動きましたよ！
もう少し解りやすくするため４０分ほどじっとしていた場合どうなるか？
総消費が１９７０kカロリーだったのが
いつの間にか２０２１kカロリーへ
もちろん全然動かずにじっとしていた場合
活動カロリーは変化しません。
８：５３
１３６９．９kカロリーだったのが
全く活動しなかったので９：３７になっても同じ数値のまま
このカロリズムを持っていれば
リアルタイムで
総消費カロリーがわかるようになります。
お、今日は昼の時点で２１９３kカロリーも消費できてる！
やっぱ朝活でジョギングしたのが効いたなぁ！
（何時頃にどれぐらい消費したかグラフ表示させる事も可能。
その日の行動を振り返るのにも便利！）
これなら
昼ご飯は奮発して約１０００kカロリーの餃子＆唐揚げ定食にしても大丈夫かな！
もしここで総消費が１０００kカロリー未満だったりしたら
当然このメニューを食べたらオーバーしてしまいます。
別のヘルシーメニューを選ぶか、あえて食べてあとでがんばって消費させようという気になるわけですよ。
カロリズムを持つだけでその時点の総消費カロリーがリアルタイムに解る！
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行動パターンが自然と変わってくる！
まさに持つだけダイエットw
いかがです？
計るだけダイエットより簡単ですよw
追記！
カロリズムは２０１１年６月にニューモデルが発売になっています！
デザインがクールになり達成度が解りやすくなりました！
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カロリズムレディは女性の悩みの種である
生理周期による食欲の増減を考慮。
それにあわせて目標値を自動調整する
より高度な機能が搭載されています。
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カロリーもしっかり意識してるし、運動もしっかりやってる！
なのに体重が落ちないという方、
それってもしかして便秘のせいでは？
解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてこともありますよ！
（もともとが医薬品ですのでお医者さんの間で実は有名！腹痛もないので安心ですよ！）
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