こんにちは。火曜日担当のsariです。
本日もお立ち寄りくださり
ダイエットも兼ねて、歩けるところまでは
ひたすらウォーキングしていた私ですが
さすがに日中はくじけてます。
皆さんも十分お気をつけて
お過ごしください。
さて
日常でちょっとテンション上がることってありますか?
心身のメンテで気をつけていることありますか?
あまり気にしたことなかったですが、
今年になって取り入れたことが
いいモチベーションになったり、
いい気づきになっているので
ご紹介します。
私が今年になって始めたこと、
まずはネイル
実は5月の姪の結婚式で
ジェルネイルに初挑戦。
普段は家仕事なので
手元はほとんど
気にしなかったのですが
チラチラと視界に入るとき
爪がキレイだと気分いい
ということを知りました。
いまは定期的に通ってます。
さらにレアのトレーニング
少しずつできるようになると
とっても嬉しい
翌日、翌々日は
筋肉痛でガクガクしますが
それも心地よい
レアとの会話は元気をもらえます
そしてもう一つ身体のメンテとして
レアに紹介してもらった
カイロプラクティック
こちらも初カイロでしたが
先生にメンテしてもらうとスッキリ
右肩が巻き肩だったり
首がズレやすかったり
今まで知らなかった
自分の身体が分かってきました。
どれも人の手を借りてのことですが
専門家の客観的な意見を聞いて
改めて自分について知ることができます。
好きなことを続けるためにも
心身の健康はこれからますます大事
先週に引き続き、5月に受けた
トライアルの結果がまた届きました。
字幕は合格💮
よかった〜 3度めのチャレンジだったので
通知が届いても怖くて一晩開けられなかった
吹き替えはダメでしたが、これは
想定内だったので、もっと磨いて
これからも挑戦します
sari
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