【大 町】
＜見所＞ 農具川の芝桜2014 →夢花火と音の祭典 →農具川の芝桜2015 →農具川の芝桜2016
＜飲食＞ 豚のさんぽ大町駅前店（黒部ダムカレー） →ﾊﾝｸﾞﾘｰﾎﾞｯｸｽ ユキ（ﾊﾝｸﾞﾘｰ風ピラフ）
→お食事処 三洛（ぶっかけ鯛めし丼） →俵屋飯店（Ｂランチ（ウマ煮））
→昭和軒（ソースがけかつ丼） →レストランくんくん（チキンカツ）
→ビストロ傳刀（ミックスグリル） →そば亭 貴（ミニ天丼ともりそばのセット）
【白馬・小谷】
＜見所＞ ワンマン電車15分の旅 →水仙街道 →落倉自然園の水芭蕉 →貞麟寺の桜
→砂防カードの候補たち（白馬村編 、小谷村編 ） →建設業のチカラ １ ２ →小谷村の冬の風景
→大糸線で糸魚川に行ってみた １ ２ ３ →砂防カード再撮影 →晩秋の鎌池 →砂防カード発行
→雪国の日常 →雪下しの風景 →山中に集まる軽トラ →砂防カードの候補たち（白馬村）１ ２ ３
→砂防カードの候補たち（小谷村） １ ２ ３ →砂防カードラリースタート
＜飲食＞ グリンデル（ベーコンステーキ定食） →道の駅小谷 鬼の厨（かまど飯定食）
→道の駅白馬（はくばの行者にんにく焼豚丼） →駅前食堂（熊肉カレー）
→いっちゃ（唐揚げ甘酢定食２００ｇ） →おおしも（チキンカツカレー大盛り）
→とんかつ ちとせ（ワンコインランチ） →十三月（カリープレート、宇治金時） １ ２
【安曇野】
＜見所＞ わさび農場と菜の花畑 →真冬のチューリップ →真冬のチューリップとクラフト体験
→春の大王わさび農場 →春のチューリップ →あやめまつり →わさびの花祭り2016 １ ２ ３
→ほりがね物産センターの菜の花 →安曇野ちひろ美術館 １ ２ →大峰高原の七色大カエデ
→御宝田遊水池の白鳥2016 →満願寺のつつじ →御宝田遊水池の白鳥2017 １ ２
＜飲食＞ 信州安曇野 新そばと食の感謝祭2013 １ ２ →道の駅 安曇野松川（いろどり御長寿膳）
→たまごの駅（たまごかけご飯定食） →ゆいが三郷店（濃厚中華そば 味噌）
→エビとステーキ エビパッチン（ローストビーフボール） →Cafe Dazy（ﾃｨｰﾀｲﾑｾｯﾄ）
→中華上手（スープご飯） →かあさんのおむすびの店（常念天丼）
→お食事処しもさと（あら煮定食） →食事処 美里（スパカツ） →中華上手（清流わさびラーメン）
→信州そば処 山麓（冷やしたぬき） →ゆいが三郷店（濃厚中華そば 味噌）
→須砂渡食堂（とりもつ定食） →信州安曇野 新そばと食の感謝祭2016 １ ２
→中華上手（ｶﾂのせあんかけﾁｬｰﾊﾝ） →ａｒｏｍｅ（ｽﾑｰｼﾞｰ､ﾜｯﾌﾙ） →穂の香（山賊焼ﾗﾝﾁ）
→お食事処しもさと（ﾁｷﾝｶﾂ丼） →ａｒｏｍｅ（ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄﾓｰﾆﾝｸﾞ）
【松 本】
＜見所＞ 弘法山古墳の桜2013 →松本城（新春開門式） →松本城の桜
→弘法山古墳の桜2014 →法船寺の紫陽花 →水辺のマルシェ １ ２ →たぐ展
→楽市楽座 →松本城夜桜会 →弘法山古墳の桜2015 →晩秋の松本城
→松本城氷彫フェスティバル →玄向寺の牡丹 →かえるまつり →松本大学のひまわり
→松本城氷彫フェスティバル2017 →弘法山古墳の桜2017 →弘長寺のあじさい
→イオンモール松本 １ ２ ３ ４ ５ →イトーヨーカドー南松本店 →法船寺のあじさい2018
＜飲食＞ ｲｲﾀﾞﾔ軒 南松本駅店（かき揚げ玉子そば） →奏素屋（松本ｿｰｽかつ丼「山雅」）
→コメダ珈琲店 松本庄内店（シロノワール） →喫茶島々（甘くないたいやき）
→信州・松本そば祭り2013 →二代目丸源 松本店（きゃべとん）
→大戸屋ﾎﾘﾃﾞｲﾀｳﾝ松本店（蒸し鍋定食） →吉野家19号線松本高宮店（牛すき鍋膳）
→鶏支那屋（鶏支那そば） →支留比亜珈琲店 松本島内店 （カルボトースト） （パフェ）
→テンホウ南松本店（チャーメン） →支留比亜珈琲店 松本島内店（モーニング）
→たけしや（ソース焼きそば） →松屋 松本高宮店（キムカル丼）
→とんかつ とんこ（かつカレー） →榑木野 本店（冷やし鴨セイロ）
→きっちんｇｅｎマクロビオティック（必勝定食） →大阪王将 松本店（王将山賊定食）
→八家（豚丼特盛、豚角煮） →ハルピンラーメン松本並柳店（たれまぜそば） （ハイカラ他）
→ちゃあしゅう屋 あずみ野店（塩タン麺） →信州・松本そば祭り2014 →河昌（山賊焼き定食）
→俺のステーキジョー松本あがた店（熟成肉ステーキ） →麓庵 かつ玄（ロースかつ定食）
→美珠飯店（日替わりランチ） →ブルーメン（納豆ｶﾂｶﾚｰ） →源太（山賊定食肉特大盛） １ ２
→でんでん（超大盛ロコモコ丼） １ ２ →勝家商店（囲炉裏焼） →ずくや昌楽（ずくやデカ盛）
→高橋食堂 平田店（ソース味のたまごとじ煮かつ丼） →観光荘 松本店（やなまぶし丼）
→我山（ソースかつ丼） →梓川ＳＡ（下り線）（とちおとめ苺ソフトクリーム）
→高橋食堂 平田店（ロース生姜焼定食） →でっかいどう桐店（カレー味噌らーめん３玉）
→我山（大海老・ヒレＭＩＸ丼） →三本乃屋食堂（牛ホルモン丼） →ローソン（安納芋まん）
→カフェ＆キッチン 待夢（えびかつ丼） →めん処 金太郎（塩ワンタンめん）
→炉端浜焼 東京つきぢや 村井店（マグロの漬け丼） →楽食浪漫 鮎亭（豆腐ステーキ定食）
→善酒善食じょう（２種のソースのうす切りカツ丼） →やまなみ荘（海鮮丼）
→ブルーメン（チーズハンバーグカレー） →よってきましょ もえぎ亭（手作りアイス ブルーベリー）
→中華食堂 餃子の味蔵（爆盛女山賊定食） →純喫茶ピーナッツ（ケーキセット）
→我山（カツカレー） →中華天天食堂（スタミナ丼） →隆康（爆盛山賊定食）
→ガスト松本高宮店（ベジ塩タンメン） →大衆めし 峰（生姜焼き定食）
→イイダヤ南松本駅店（かき揚げ玉子そば） →コメダ珈琲店松本庄内店（モーニング）
→楽食浪漫 鮎亭（松花堂弁当） →ヌプチェ（海老味噌らーめん）
→らーめん大気見（ごぼとん） →からあげセンター駅前営業所（ハイからセット）
→天丼てんや松本双葉店（早春天丼） →人間ドック専用レストラン ヒカリヤ １ ２ ３
→松本餃子食堂（味噌チャーシュー麺、水餃子） →金沢カレー（エビフライカレー）
→らーめん月の兎影（あさり～潮～） →新和食まるやす（かま塩焼の和定）
→ポタジェ（スープカレー＆レタス山盛り雑穀ごはん） →かっぱ寿司（食べ放題） １ ２
→そば処 白山（特十割そば２００ｇ、天ぷら） →無添くら寿司 松本渚店（シャリメニュー）
→でんでん（ﾁｷﾝﾄﾏﾄｿｰｽ丼） →新和食まるやす（トンテキ） →旬彩 月の静香（夕食、朝食） １ ２
→富成伍郎商店（豆腐スイーツ） →驪山（五目焼ソバ） →キッチン男のロマン（ｽﾀﾐﾅ野郎丼）
→星乃珈琲店ｲｵﾝﾓｰﾙ松本店（ﾌﾚﾝﾁﾓｰﾆﾝｸﾞ） →㐂久好ｲｵﾝﾓｰﾙ松本店（十勝豚、ザンギ）
→お食事処いります（ｵﾛﾁｮﾝﾗｰﾒﾝ） →ﾁｬｵｺﾞﾝ（ﾌｫｰｶﾞｰ）
→星乃珈琲店松本村井店（ｻﾗﾀﾞﾓｰﾆﾝｸﾞ） →KINGDOM CURRY（ﾄﾏﾄｶﾚｰ）
→いきなりステーキ ｲｵﾝﾓｰﾙ松本店（ﾘﾌﾞﾛｰｽｽﾃｰｷ） →富金豚ｲｵﾝﾓｰﾙ松本（とんかつ）
→大戸屋ﾎﾘﾃﾞｲﾀｳﾝ松本店（鯵フライ定食） →コメダ珈琲店 松本庄内店（モーニング）
→コメダ珈琲店 松本庄内店（モーニング） →大戸屋ﾎﾘﾃﾞｲﾀｳﾝ松本店（野菜のせいろ蒸し）
→炙り牛たん 万（牛たん、ホルモン） →リンガーハット ｲｵﾝﾓｰﾙ松本店（冷やしちゃんぽん）
→なんまつフードコート →そば処 小木曽製粉所 ｲｵﾝﾓｰﾙ松本店（かつ丼とそばのセット）
【塩 尻】
＜飲食＞ あかい靴（塩尻定食） →みどり湖ＰＡ（上り線）白樺亭（山賊カレー）
→あかい靴（山賊焼き定食） →アルセーバ（ボロネーズクリーム）
→台湾料理 紫森（フカヒレ天津飯） →創作中華の店 Ryu-tan（キムタクチャーハン）
→レストラン茜里（山賊焼丼） →ｶﾚｰﾊｳｽ ｹﾝﾄﾞｰﾝ（まかないｶﾚｰ）
→三澤珈琲 塩尻店（ﾓｰﾆﾝｸﾞ） →焼きそば フライ 双六（焼きそば、フライ）
→やよい軒 塩尻広丘店（特盛牛焼肉定食） →やよい軒 塩尻広丘店（特ビーフステーキ定食）
【木 曽】
＜見所＞ 阿寺渓谷と小野の滝
＜飲食＞ 栗子餅他 （田ぐち、大村屋） →開田高原そば祭り2013 →しらかべ（とんかつ）
→豚の丸焼きイベント →おらが村の味処 いなほ（ざる定食、五平餅）
→街道浪漫 おん宿 蔦屋（朝御飯） １ ２ →しらかべ（とんかつ）
【岐阜・富山】
＜見所＞ となみチューリップフェア
＜飲食＞ お食事処 ひだ小僧（牛かつ定食） →立山サンダーバード（くま、ほたるいか）
→廻鮮氷見前寿し（白えび他） →洋食屋 ＨＡＬＯ ハロー（氷見カレー）
＜車中泊＞ 道の駅氷見