ヨガをした後

『ヨガをした後、やっぱりやってよかったなって思えるんです』

先日、生徒さんからこんな嬉しいお言葉を

いただきました。

その方は、週に１回通われて、

もう１年以上になります。

お仕事のご都合などがあっても、

週に１回のペースは、

必ず守られていらっしゃっています。

少し、仕事が立て込んでしまったとき、

雨、風で天候が優れないとき、

『今日はヨガをお休みしようかな…』

と、一瞬よぎるそうです。

しかし、それはほんの一瞬で、

ヨガ後の心地よさをご存知の彼女は、

レッスンに行こうと思い、

レッスンにいらっしゃるそうです。

そして、レッスンに来て、

心もスッキリ、体もスッキリ、

『やっぱり、ヨガに来てヨカッタ！』

と、そう思われるそうです。

ヨガは、ヨガ前よりヨガ後の方が

元気になっています。

疲れないで行うことができます。

強制・強要するものではありませんが、

気持ちが滅入ってしまっているときでも、

ヨガを行ってあげると良いでしょう。

心も体も元気になり、

エネルギーに満ち溢れることが

可能になりますヨ

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