やってみると…

『ヨガのポーズって、見るのとやるのでは全然違いますネ。』





生徒さんからこのようなお言葉をいただきました。

そうなんです。

ヨガのポーズ は印象的で特徴的なので、

一見、踊りの１ポーズのように見えるものもありますが、

実際に動いてみると様々なことを

感じ得ると思います。

一つのポーズ でも、

細胞から動き出すくらいの体 の奥深さを感じたり、

心 の動き・広さを感じたり、

また呼吸 の流れや可能性を感じたり…と

様々です。

また、日によっても感じることが様々で、

ポーズ によってもあると思います。




それでよいのです！



昨日が良くて、今日がダメとかそういうことではなく、

たくさんのご自分・体 ・心 ・呼吸 を知れたことに

とても価値があります。

それは同時に、そういったご自分を知ることで、

ご自分を客観視し、穏やかで和やかな新しいご自分と

出会うことでもあります。

そしてその新しいご自分は、

常にご自分の強い味方でいてくれるでしょう。

『ヨガ』という体一つで行うものに集中することで

特別な物や出来事がなくても、

とても幸せな気持ちになることが可能です。

とても元気になることが可能です。

とてもポジティブ になることが可能です。

ヨガをたくさん味わって楽しんで

様々なことを感じてください。

素敵な時間はすぐそこにありますヨ！

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