『心』とは目には見えないもので
人間の精神的作用、
気持ちといった表現になるでしょう
サンスクリット語（インドの古典語）のことわざに
≪人間は心の生き物。囚われるのも自由になるのも全ては己の心次第≫
というものがあります
『己の心次第で自由になる』 というのはどういうことでしょうか
私は『本来の己を知る』ことと考えます
五感の刺激や物思いに
煩わされなくなったとき
本来の己を知り、
本来の喜びと平静を味わうことができるのです
ヨガ後のスッキリとした気持ちや爽快感は
ここからくるのですネ
（詳しくはコチラ→ヨガの効果・２５ ）
ストレスを溜めた生活をされている方
己の心を知ることにより自然とストレスを浄化することができるでしょう
怒りが静まらないとき
己の心を知ることによりその怒りを浄化することができるでしょう
悲しみで押しつぶされそうなとき
己の心を知ることによりその悲しみから前に進むことができるでしょう
喜びに満ち溢れているとき
己の心を知ることによりその喜びから心も体も美しくなることができるでしょう
（詳しくはコチラ→シャンティな心 ）
ヨガで『己を知る』ことにより
本来あるべき姿の『心』になり健康になる
私たち人間に一番身近な健康法かもしれませんネ
コチラもご覧ください
１：呼吸と感情
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今日の都市伝説
インド人。
男性同士が手を繋いで歩いているのは『仲良し』のしるし。
町では意外と見かけます。
知らないと一瞬、誤解してしまいますネｆ＾＾；
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