『 Devasya YOGA Cafe 』 三軒茶屋から伝えるヨガスタジオオーナー・ヨガ指導家、評論家、緊張型頭痛 専門家のブログ~ヨガ伝道師の軌跡~

ヨガの話・レッスンの話・インド修行の話・ユニークな話題までSMILEでお届けします

2008年2月に、このブログをオープンさせていただいてから、

多くの方にご支援いただき、日々感謝の気持ちでいっぱいです。


Devasya YOGAでは、ヨガを通じて一人でも多くの方に、

よりよい日々を、人生を、幸せな時を過ごしていただきたいと思っております。


これからもヨガのお話し、インドのお話しなどなど、日々更新して参りますので、

今後ともブログともどもよろしくお願いいたします。


Devasya YOGA ホームページ http://devasya-yoga.jp  

緊張型頭痛専門外来 ホームページ http://tensionheadache.jp  


お問い合わせ、ご予約 : 03-3418-7288 (お気軽に連絡ください)

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(当スタジオは女性限定になります。男性の皆さま誠に申し訳ございません。)

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東京は、


まだ梅雨明けせず、


本日も雨ですっきりしないお天気ですが、


週間天気予報を見ると、


週の後半からいよいよ梅雨明けかな?


といった気配です。











梅雨明け間近。


このようなお声も多くなってきました。






『暑いの、いやだなぁ…。』


『今年の夏は、暑いのかな…。』






…ということで、


先日のアメーバニュースをちょっぴりシェアさせて頂きます。







「ダルさ」解消の秘訣は食事にあった! 今日から始める夏バテ対策
 毎年、暑くなると夏バテをしてしまうという人もいるのではないでしょうか? せっかく恋人と夏休みの予定..........≪続きを読む≫





記事にもある通り、


最近は、


エアコンと屋外の温度差によって、


自律神経が乱れ、


夏バテとなられるケースが多いです。






オフィスや電車、スーパーなど、


凍るかと思うくらい寒い場所もありますよね。






着るものでも多少調節はききますが、


まずは、


規則正しい生活で、


ご自身のお体をしっかりと健やかに保っていることも大切です。







1日3食、バランス良く食されていらっしゃいますか?


適度な運動は、されていらっしゃいますか?


ヨガ、オススメですよー♡


睡眠は、きちんと取られていらっしゃいますか?






この記事では、


お食事にフォーカスしておりますが、


私は記事にある大豆食品と、


ネバネバ食品が大好きなので、


この季節は特にお世話になっておりますよ。







暑い夏までもうまもなく!


3食バランスよく食し、


ヨガで適度に体を動かし、


睡眠でしっかり休息をとり、


強い体で、夏を迎えていきましょうね。






『Deva茶会』隔週開催しております! 泡 デコメ絵文字 炭酸水足湯 泡 デコメ絵文字


みんな大好きDeva茶会☆次回8月13日(土)14:30~スタート!


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日本の頭痛の権威、第一人者である寺本純先生、清水俊彦先生と共に、医療専門誌『夢21』頭痛専門特集号にヨガ業界から初めて【初公開】首・肩のこりやストレスで起こる頭痛と頭重がその場で治る今大ブームの頭痛ヨガ を監修し、Devasya YOGA 緊張型頭痛専門外来が特集されました


スマイルくん コチラもご覧ください スマイルくん


1:夏に『枝豆』は意味がある!?

2:夏野菜の効果


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叫び今日の都市伝説叫び





Sさん、超濃厚美味しいおやつを、


ありがとうございました♡


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