『 Devasya YOGA Cafe 』 三軒茶屋から伝えるヨガスタジオオーナー・ヨガ指導家、評論家、緊張型頭痛 専門家のブログ~ヨガ伝道師の軌跡~

2008年2月に、このブログをオープンさせていただいてから、

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ノーヒットノーラン

 

1試合でヒットを1本も打たれないこと。

 

ピッチャーをされてる方でも、

 

一生に一度、あるかないか、

 

またプロ野球界でも、

 

1年に1度あるかないかの大記録。

 

 

 

それを、

 

昨年、優勝のかかった大事な大事な試合の中、

 

達成した菅野投手。

 

 

 

 

 

 

先日ある番組で、このように振り返っていました。

 

 

 

『あの日は、実は調子が悪かった。』

 

 

 

優勝に向かって、

 

一試合も負けられない試合が続き、

 

疲れが溜まっていて、

 

正解に言うと『力が入らなかった』とのこと。

 

球のスピードも出したくても、

 

いつもより出なかった(力が入らないので)とのこと。

 

 

 

それでも、

 

コントロールが良く、投げミスがほぼなかったので、

 

結果、ノーヒットノーランに繋がったとのこと。

 

 

 

そして、そこから学んだことが…

 

 

 

『無駄な力を入れない』『無駄な力を使わない』

 

 

 

だそうです。

 

これ、ヨガの真髄と同じです。

 

 

 

決して手を抜くと言う意味ではなく、

 

『最小限の力で、最大限の可能性を引き出す』ことです。

 

 

 

実際、

 

菅野投手も『これだったら、どこまででも投げ続けられるのでは?』と思った。

 

とおっしゃっていたくらい、

 

無駄な力を使わず、バッターを抑えていたとのこと。

 

 

 

球を早く投げようとか、

 

力で抑えようとかではなく、

 

無駄な力を入れず、

 

最小限の力で、

 

集中し、研ぎ澄まし、

 

最大限の可能性を引き出す。

 

 

 

ヨガも、

 

ポーズをうまくとろうとがんばったり、

 

完成させようと力むことではなく、

 

正しく体を使い、

 

心と呼吸と調和させることで、

 

無駄な力を使わずとも、

 

『無理じゃない?』と思えるような斬新なポーズも、

 

結果的にできるようになったりします。

 

 

 

 

 

 

菅野投手も、

 

最初からノーヒットノーランを目指したわけでないです。

 

調子が悪かったからこそ、

 

1球1球を丁寧に積み重ねた結果、

 

ノーヒットノーランという形に繋がったのです。

 

 

 

ヨガのポーズも、

 

最初から完成を目指すのではなく、

 

丁寧にプロセスを積み重ねること、

 

正しく体を心を呼吸を合わせることで、

 

結果、ポーズという形に繋がるのです。

 

 

 

ヨガと野球と重ねましたが、

 

これは、

 

他の分野でも大いに言えることです。

 

力み過ぎたり、頑張りすぎて、

 

上手くいかなかった経験は、

 

皆様にもあるのではないでしょうか?

 

 

 

そういった人生にも活かすべく、

 

日頃のヨガで、

 

その『無駄な力を入れない』『無駄な力を使わない』、

 

『最小限の力で、最大限の可能性を引き出す』ことを、

 

ぜひ、身近に感じ、学び、

 

いざというときにも活かしてみてくださいね。

 

 

 

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