ヨガはポーズが印象的なので
体 資本のものと思っている方も多いと思います。
古代インドで生まれたヨガが、現在求められている理由。
それは『体 』ではなく本当は『ストレス解消』を求めている場合が多いです。
みなさんが『体 を動かしたい』と思った理由。
それは、仕事や日常のストレスを発散したいと思ったからではないでしょうか？
私たちの日常は、自己のペースではないペースで進んで行きます。
がんばって走り続けると、時としてそれがストレスとなることもあるでしょう。
ヨガはそんなときに体 を酷使せず、
ストレスを解消、またポジティブ な心 へと導いてくれるのです。
ストレス解消には適度な運動とリラックス が必要です。
この２つを兼ね備えているのが『ヨガ』の特徴です。
この２つを兼ね備えていることから
古代インド医学アーユルベーダ でも治療の一環としてヨガは取り入れられています。
他のスポーツでも運動はできますが
『リラックス 』も伴っていることが、他のスポーツとの大きな違いです。
ヨガはポーズをとることによって体 の内側から運動することができます。
ポーズの種類も難易度もさまざまなので
ご自分に合ったポーズを選択することができます。
体 を柔らかくしていイメージがあると思いますが
柔軟性だけでなく、内臓器官にも刺激を与えているので
血行をよくしたり、代謝をよくしたりという効果も伴います。
これを繰り返すことによって、心 が落ち着き、
本来の心 の姿へと戻っていくのです。
この３つを調和させることによって
私たちが日々負っている『ストレス』から開放されることが可能になります。
リラックス 効果を伴っているので体 を酷使することがありません。
ポーズをとりながら、体 の内側から体質改善もできます。
特別な場所も器具も必要ありません。
ストレス解消はご自分の体
1つでヨガはできますヨ
Devasya YOGA ホームページ
三軒茶屋から伝える女性限定、女性のためのヨガスタジオ『Devasya YOGA』 東京/世田谷/三軒茶屋駅から徒歩９０秒(田園都市線)
お問い合わせ、ご予約 ： ０３－３４１８－７２８８ (無料体験あります)
『
ＫＥＥＰ ＳＭＩＬＥ
』
Ｄｅｖａｓｙａ YOGA ブログ限定募集プログラム
コンセプトは
『素晴らしい未来を確信する』 『人生を楽しむ』
これまでにメッセージ・メールなどで多数の要望があり
今回、特別に以下のプログラムを少人数制・期間限定で募集することとなりました。
詳しくはコチラ 
http://ameblo.jp/devasya-cafe/entry-10107642303.html
※ 少人数制とブログ限定ということもあり、おそらくすぐに限定員いっぱいになります。
お早めにお申し込みください。
ご希望の方は、メールもしくはメッセージまで
“ ヨガ伝道師が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガＱ＆Ａマガジン ”
ヨガに関する疑問や問題を改善し、ヨガを１０倍楽しく見る（する）方法、ヨガ思考で人生をより良くする方法をお届けします。
http://www.melma.com/backnumber_173939/
メルマガ掲載内容の見本は コチラをクリック
してください
⇒Devasya YOGA Cafe直通メール( devasyayoga@yahoo.co.jp
)で受け付けた疑問や問題にお答えするメールマガジンです。
※右サイドバー上部のメルマガ送信欄からメールアドレスを入力して登録していただくか、上記をクリックしてご登録ください。
今日の都市伝説
インドでは停電が多くて有名です。
数年前のサッカー国際試合インドVS日本。
試合中に停電になってしまい、試合中断に…。
やっと復活して試合再開後は、
野良犬がピッチに入ってきてしまい試合中断に…
そんなインドが私は好きデス
Devasya YOGA Cafe ヨガカテゴリ一覧
＞ 輪廻とカルマ
＞ 軸を知る
＞ ヨガと健康
＞ 体の美学
＞ ヨガの種類
＞ ヨガのいいトコ
＞ 心の美学
＞ 瞑想から始まる一日
＞ 春になりましたね
＞ 『ハタヨガ』の不思議
＞ ガンガーリバーサイドでヨガをしましょう
＞ 『SMILE』について
＞ 自然に還る
＞ 今日のヨガウェア
＞ 鼻うがい（鼻洗浄）その後
＞ 鼻うがい（鼻洗浄）
＞ ヨガマット
＞ 食について
＞ 呼吸の美学
＞ 『ヨガ』の原点
＞ 人体の内なる７つの神秘（チャクラ）
＞ ヨガの【７つの習慣】
＞ 都市伝説
＞ ノラ牛