第３チャクラ：太陽神経（腹部） （消化器系・脾臓・肝臓） マニプーラ
このチャクラ は下から三番目にあるチャクラで腹部（鳩尾：みぞおち）にあります。
マニプーラとはサンスクリット語で『光る宝石』を意味します。
チャクラ にはそれぞれ形や色があり
このチャクラ は１０枚の花びらの中に三角形と、火をあらわすシンボルがあります。
色は黄色をしています。
このチャクラ を刺激することにより、自己を受け入れ、ポジティブに自尊心を生み出します。
逆にチャクラが滞っていると他の人と比べてしまったり、不安になってしまったりします。
また、このチャクラ へのエネルギーが多すぎると
怒りの感情が強くなったり、人・物事を支配したくなってしまったりします。
では。
どのようにこのチャクラ 『マニプーラ』を意識 すればよいのでしょうか？
まず、ネガティブな感情・怒りの感情を火によって燃やしてしまうイメージをします。
そして、その炎のエネルギーを体に浴び、
ゆっくり深呼吸をしながら呼吸に意識をしてみましょう。
すると傲慢にならずポジティブに自尊心を生み出すことにつながります。
チャクラ にはそれぞれ連想する臓器・思考があります。
このマニプーラを刺激することにより
視覚をとぎすましたり、消化器系の不調に効果的です。
第１チャクラ：ムーラダーラ で体が安定し
第２チャクラ：スヴァディシュナータ で情緒が安定したエネルギーが
第３チャクラ：マニプーラ では個人の核へと入っていきます。
傲慢にならずポジティブに自尊心を生み出し、
愛をつかさどる 第４チャクラ：アナーハタ へ進んで行ききます。
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